Вы еще успеваете присоединиться к марафону!

У нас сегодня особенное событие. Стартовал первый день бесплатного марафона по питанию, который проводят совместно Сергей Николаевич Лазарев и нутрициолог Дарья Будыко.
На первом уроке мы:
Знакомились с основами нутрициологии.
Говорили о том, как наше тело взаимодействует с пищей, и какие питательные вещества нам необходимы.
Впереди нас ждет еще 4 дня марафона, где мы узнаем:
✅ как продукты влияют на различные аспекты здоровья
✅ как составить рацион и развеем мифы о популярных диетах
✅ простые и вкусные идеи приготовления блюд
✅ как поддерживать позитивное отношение к еде.
Марафон поможет вам:
🙂 улучшить показатели здоровья и самочувствия
🙂 снизить избыточный вес
🙂 наладить сон и пищеварение
🙂 разобраться в основных принципах здорового питания.
В течение 5 дней будем вместе создавать новые полезные привычки. Вы с нами?
Тогда смело переходите по ссылке, чтобы получить доступ к первому уроку: