Предыдущая публикация
С аронией черноплодной дружить - дорогу в аптеку можно забыть
Кисло-сладкая, терпкая, вяжущая – многим она знакома как черноплодная рябина или попросту черноплодка. Хотя ягоды черноплодной рябины и не очень крупные, они невероятно полезны. Недаром её родовое название, «арония», в переводе с греческого означает «помощь» или «польза». А глубокий и благородный чёрный цвет плодов обусловлен наличием красящих веществ — антоцианов.
Родиной аронии признана Северная Америка. В Европу это растение попало в XVIII веке, в Россию — в XIX. Еще примерно сто лет черноплодная рябина считалась у нас в стране декоративным кустарником. Культивировать ее стали только в начале XX века. Ягоды использовали для домашнего приготовления и промышленного производства джема, сока, настоек и вина, добавляли в выпечку, сушили и замораживали.
- Клетчатка — важный компонент для здорового пищеварения.
- Калий — регулирует водно-солевой и кислотный баланс, что способствует нормализации артериального давления.
- Кальций — укрепляет кости, мышцы и нервную систему.
- Фосфор — помогает организму вырабатывать энергию и усваивать питательные вещества, что способствует укреплению костей и зубов.
- Железо — участвует в процессе переноса кислорода в крови, что особенно важно для обеспечения жизнедеятельности клеток.
- Витамины А, К и группы В — играют важную роль в росте, развитии костей, волос и ногтей, а также в процессах свертываемости крови, укреплении иммунитета и функционировании нервной системы.
- Пектин — натуральный пребиотик, способствующий росту полезных бактерий в кишечнике.
Особо стоит отметить пользу витамина Р, или рутина, который содержится в черноплодной рябине в больших количествах, чем в других продуктах. Это вещество играет ключевую роль в поддержании здоровья, но не вырабатывается организмом самостоятельно, поэтому должно поступать с пищей. Рутин обладает множеством положительных эффектов: регулирует уровень холестерина, нормализует работу щитовидной железы, укрепляет сосуды, снижает артериальное давление, повышает иммунитет и замедляет процессы старения. Это лишь некоторые из его преимуществ.
Кроме того, употребление черноплодной рябины рекомендуется для профилактики дефицита витамина С и йода в организме.
Это удивительное растение обладает множеством полезных свойств. Именно поэтому компания Siberian Wellness (Сибирское здоровье) с таким уважением относится к аронии черноплодной, включая её в состав продуктов для здоровья и красоты, таких как:
— Арония и лютеин:
Растительный комплекс на основе лютеина, антоцианов черники и черноплодной рябины обеспечивает надежную защиту глаз от негативного воздействия ультрафиолета и электронного излучения экранов мобильных гаджетов.
https://ok.me/46RI1
— Синхровитал VII:
Двухфазный комплекс на основе каротиноидных пигментов и антоцианов для защиты зрительных клеток от преждевременного старения. Незаменимый продукт для тех, кто хочет сохранить ясность и остроту зрения, при этом много времени проводит перед экраном компьютера или телефона.
https://ok.me/76RI1
Доказанная польза
Количество полезных веществ в черноплодной рябине может варьироваться в зависимости от сорта, но в целом ягоды обладают богатым составом. В них присутствуют:- Клетчатка — важный компонент для здорового пищеварения.
- Калий — регулирует водно-солевой и кислотный баланс, что способствует нормализации артериального давления.
- Кальций — укрепляет кости, мышцы и нервную систему.
- Фосфор — помогает организму вырабатывать энергию и усваивать питательные вещества, что способствует укреплению костей и зубов.
- Железо — участвует в процессе переноса кислорода в крови, что особенно важно для обеспечения жизнедеятельности клеток.
- Витамины А, К и группы В — играют важную роль в росте, развитии костей, волос и ногтей, а также в процессах свертываемости крови, укреплении иммунитета и функционировании нервной системы.
- Пектин — натуральный пребиотик, способствующий росту полезных бактерий в кишечнике.
Особо стоит отметить пользу витамина Р, или рутина, который содержится в черноплодной рябине в больших количествах, чем в других продуктах. Это вещество играет ключевую роль в поддержании здоровья, но не вырабатывается организмом самостоятельно, поэтому должно поступать с пищей. Рутин обладает множеством положительных эффектов: регулирует уровень холестерина, нормализует работу щитовидной железы, укрепляет сосуды, снижает артериальное давление, повышает иммунитет и замедляет процессы старения. Это лишь некоторые из его преимуществ.
Кроме того, употребление черноплодной рябины рекомендуется для профилактики дефицита витамина С и йода в организме.
Это удивительное растение обладает множеством полезных свойств. Именно поэтому компания Siberian Wellness (Сибирское здоровье) с таким уважением относится к аронии черноплодной, включая её в состав продуктов для здоровья и красоты, таких как:
— Арония и лютеин:
Растительный комплекс на основе лютеина, антоцианов черники и черноплодной рябины обеспечивает надежную защиту глаз от негативного воздействия ультрафиолета и электронного излучения экранов мобильных гаджетов.
https://ok.me/46RI1— Синхровитал VII:
Двухфазный комплекс на основе каротиноидных пигментов и антоцианов для защиты зрительных клеток от преждевременного старения. Незаменимый продукт для тех, кто хочет сохранить ясность и остроту зрения, при этом много времени проводит перед экраном компьютера или телефона.
https://ok.me/76RI1
Следующая публикация
Комментарии 2
Я пью мегавитамины от сибирского здоровья. Хорошие состав и дозировки. Ощущения до и после конечно неба и земля, хотя раньше достаточно скептично была настроена