Как приготовить: Голени вымыть, обсушить салфеткой, натереть солью и выложить в миску. Добавить к мясу кетчуп. Можно использовать разные варианты томатных соусов на ваш выбор. Все хорошо перемешать, чтобы все части голеней были покрыты соусом. Накрыть миску крышкой или фольгой и поставить в холодильник на 4 часа. Голени можно замариновать с утра или накануне вечером, от длительного маринования они станут еще мягче и сочнее. Промаринованные голени выложить в один слой в емкость для запекания, смазанную маслом. Луковицу очистить и мелко нашинковать. Зелень укропа вымыть в проточной воде, обсушить и порезать. Можно использовать другую зелень или несколько вариантов трав. В отдельную посуду выложить укроп, лук и немного посолить. Помять укроп с луком до мягкости и выделения сока. Покрыть голени смесью лука и укропа. Сверху покрыть сеткой из сметаны. Поставить емкость в духовку, разогретую до температуры 200°С и запекать в течение 1 часа. Куриные голени с кетчупом подать в горячем виде. На гарнир подойдут овощи, картофель или макароны. Приятного аппетита! #КуриныеГолениВдуховке #рецепты #секрет_вкуса