Яблочный уксус - помощь ПИЩЕВАРЕНИЮ

Один такой простой продукт как яблочный уксус поможет облегчить сразу несколько проблем с пищеварением.

Чем полезен яблочный уксус

Яблочный уксус можно применять в оздоровительных целях для:

• улучшения работы пищеварительной системы,
• нормализации кишечной микрофлоры,
• профилактики разрастания грибковой флоры в кишечнике (грибков рода Candida),
• регуляции уровня сахара в крови,
• помощи очищения печени от токсинов,
• снижения кровяного давления,
• избавления от изжоги.

Как яблочный уксус помогает избавиться от изжоги

Чаще всего изжога - это симптом не повышенной кислотности, а рефлюкса. Рефлюкс - это обратное движение содержимого желудка в пищевод в результате гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (воспаление стенок нижнего отдела пищевода).
То есть из-за нарушения работы сфинктеров ("перегородок", которые в нормальном состоянии не дают содержимому желудка двигаться в обратном порядке) часть пищевого комка забрасывается обратно в пищевод, вызывая чувство жжения.
Причиной этому является дефицит выработки желудочной кислоты, т.е. - пониженной кислотности. Над ее повышением помогает работать вода с яблочным уксусом.

Как яблочный уксус помогает регулировать уровень сахара в крови

Уксусная вода перед едой поможет выровнять уровень глюкозы в крови, не доводя до быстрых скачков и последующих спадов и гипогликемии. Это происходит благодаря увеличению чувствительности клеток к инсулину (гормону поджелудочной железы, который направляет глюкозу из крови в клетку для превращения ее в энергию). Хочется спать после обеда - яблочный уксус в помощь!

Как выбрать яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус - это продукт, получаемый из перебродившего яблочного сока. Ничего лишнего в составе быть не должно, никаких красителей и ароматизаторов.
Это жидкость непрозрачного янтарного, иногда коричневатого цвета с приятным яблочным ароматом. Осадок на дне бутылки в результате хранения - признак натуральности продукта, так называемая матка.

Особенности оздоровления яблочным уксусом

Хоть яблочный уксус - это кислота, но довольно слабая, чтобы оказать разрушающее действие на слизистую желудка. Кислота желудочного сока имеет значительно бОльшую кислотность.
Не рекомендуется применять воду с яблочным уксусом в случае уже имеющегося гастрита. В случае с изжогой необходимо провести диагностику на определение уровня кислотности желудочного сока.
Если после стакана тёплой воды с разведенной в нём 1 ст. л. яблочного уксуса появится жжение в желудке, то данную терапию необходимо прекратить. Данный симптом может говорить либо о повышенной кислотности, либо о поврежденной слизистой, которую сначала нужно заживить.

Как принимать яблочный уксус

Принимать яблочный уксус можно непосредственно перед едой. Для этого нужно развести 1 ст.л. продукта в стакане чистой тёплой воды.
При отсутствии жжения в желудке, дискомфорта, а также при облегчении состояния после уксусной воды, концентрацию напитка можно постепенно увеличить до 2-х ст. л. на стакан воды.
Со временем уксусная вода может повысить кислотность желудочного сока. Поэтому каждый раз нужно наблюдать за ощущениями. При появлении жжения или дискомфорта нужно постепенно снижать концентрацию напитка до полного прекращения кго употребления.

#здоровьеначинаетсяскишечника #пониженнаякислотность #питаниепридиабете