САПУХИНЫ во всем Мире....!!!

Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования показывают, что люди старше 70 лет, страдающие хроническим недостатком сна, значительно повышают риск снижения когнитивных функций, инфаркта, инсульта и переломов при падениях. Длительный сон не гарантирует хорошего сна, а раннее чувство усталости не гарантирует хорошего здоровья. Чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно «контролировать» свои привычки сна — речь идёт не о том, чтобы себя мучить, а о сохранении жизни. С возрастом организм «стареет», как и его механизмы сна. Се

Российские финансовые учреждения продолжают отмечать устойчивый приток клиентских средств. Граждане по-прежнему рассматривают банковские вклады как удобный и надежный способ увеличения личного капитала. Аналитики прогнозируют завершение периода повышенных процентных ставок по депозитам. Уже в наступающем году вкладчики могут столкнуться с уменьшением прибыльности своих вложений. Ожидается, что к середине 2026 года средняя ставка по вкладам может снизиться до 9-11% годовых в связи с ожидаемым смягчением денежно-кредитной политики Центральным банком. Регулятор явно сигнализирует о намерении продолжать курс на смягчение монетарной политики. Снижение ключевой ставки будет происходить постепенно. По оценкам экономиста Германа Ткаченко, озвученным в интервью порталу PNZ.RU, средний уровень ключевой ставки в предстоящем году составит 13-15%. Дополнительное негативное воздействие на банковский сектор окажет планируемая отмена льготного налогообложения НДС для банковских операций и эквайринга,