Предыдущая публикация
Транс: практика и подводные камни
Транс как инструмент
Мощные состояния йогического транса часто создаются длительной практикой медитации. Когда ум временно заякорен в трансе, йог может стать чувствительным к тонким влияниям или может обрести усиленное и тонкое восприятие. Кроме того, состояния йогического транса также могут оказывать воздействие на расстоянии.
Транс — это повторение или зацикливание сознания. Когда содержание транса достигает резонанса, генерируются особые виды психических сил. Воздействие этих особых психических сил часто отождествляют с поведением, которое их вызвало. Транс — для йога — просто инструмент, сознательно выбранный для достижения определенного результата. Транс для большинства других людей — это бессознательный выбор, сделанный для облегчения боли или избегания неприятных ощущений или ситуаций.
Наши бессознательные трансовые состояния
Большинство людей впадают и выходят из различных трансовых состояний сотни раз во время так называемого «нормального состояния бодрствования». Гурджиев учил, что осознание того, что вы спите, — это первый шаг к пробуждению. Если вы заинтересованы в том, чтобы не заснуть, весьма полезно время от времени подсчитывать ваши трансы, просто чтобы убедиться, что вы не соскользнули обратно в бессознательное состояние.
Есть легкие трансы, глубокие трансы, кратковременные трансы и пожизненные трансы. Есть трансы, облегчающие боль, и трансы, вызывающие боль. Есть целительные трансы и патологические трансы. Я изучаю транс в течение последних 25 лет и хочу вместе с вами исследовать лишь несколько важных областей, в которых можно обнаружить транс: гипноз, зависимости, религии и работу.
Так что же такое транс? Для многих психологов транс — это состояние ограниченного сознания. Некоторые психологи также охарактеризовали бы транс как форму сна, сновидческое осознание или своего рода измененное состояние сознания. Безусловно, транс долгое время ассоциировался с гипнотическими состояниями и с измененными состояниями сознания дервишей, шаманов и йогов. Медитация вызывает сильные состояния транса. Однако, на мой взгляд, состояния транса встречаются гораздо чаще, чем принято считать.
Если желательно необычное состояние транса шамана или йога, то у нас может возникнуть соблазн поверить, что все состояния транса являются желательными состояниями.
Гипнотические трансы
Наиболее изученным типом транса был гипнотический транс. Милтон Эриксон, великий психотерапевт, добился чудесных и почти немедленных психологических излечений у очень многих своих пациентов. Его методика получила название «Эриксоновский гипноз». Многие люди пытались объяснить, что именно он делал, потому что во многих случаях его пациенты утверждали, что они не были загипнотизированы и вообще не находились в каком-либо трансе. Записанные диалоги Эриксона анализировались в течение многих лет, чтобы попытаться выяснить, что именно сделало его метод гипнотерапии таким успешным.
Ричарду Бэндлеру, Джону Гриндеру и другим удалось, наконец, проанализировать и смоделировать методы Эриксона. Они разработали то, что они назвали «нейролингвистическим программированием», также известное как НЛП, которое в основном основано на методах Эриксона. С помощью НЛП относительно легко загипнотизировать человека и удерживать его в состоянии транса, когда он не осознает, что на самом деле находится в трансе. Техника стимуляции и ведения субъекта от богатого или разнообразного набора мыслей к ограниченному или бедному набору мыслей — это техника, сознательно используемая гипнотизерами, рекламщиками, продавцами, проповедниками и политиками.
Многие сценические гипнотизеры используют гипнотические техники Эриксона или основанные на НЛП, чтобы вызвать транс. Телевизионные гипнотизеры на дневном телевидении могут вызвать транс всего через несколько минут, казалось бы, безобидного разговора. В это время субъекту могут быть даны постгипнотические внушения, чтобы изменить поведение и восприятие особым образом во время телешоу.
Телевизионные рекламщики и дизайнеры рекламных роликов знают о методах Бэндлера и Гриндера и часто используют их в рекламных роликах. Трансовый потенциал телевизионных СМИ хорошо известен и часто используется для манипулирования потребительскими вкусами. Каким бы полезным ни было телевидение для целей коммерческого и социального контроля, нельзя разумно утверждать, что пропаганда бедной реальности, в конечном счете, действительно полезна для общества.
Продавцы, проповедники и политики знают о методах НЛП и часто сознательно используют эриксоновские методы для продвижения своих собственных программ. Когда вы разговариваете с продавцом или слушаете проповедника или политика, вы никогда не признаетесь, что находитесь в каком-либо трансе. Вы когда-нибудь отвлекались, слушая проповедника? Политиков? Продавцов программного обеспечения?
Некоторые профессиональные учебные заведения по продажам беззастенчиво обучают своих стажеров гипнотическим техникам. Им понятно, что если покупателя ввести в гипнотический транс, то продать товар намного проще. Поскольку этичность использования таких методов в отношении неосведомленных сомнительна, в некоторых штатах есть законы, дающие вам право расторгнуть контракт в течение 24 или 48 часов после подписания. Предположительно, это дает вам время «пробудиться» от вашего бессознательного состояния.
Так как же узнать, находитесь ли вы в одном из этих обычных бессознательных трансов?
Вы находитесь в трансе, когда ваше внимание ограничено и происходит некое повторение мыслей. В крайнем случае ваше внимание настолько ограничено, что возникает ощущение «туннельного зрения». Повторение мыслей может быть мантрами, песнями, повторяющимися фантазиями или даже математическими расчетами баланса вашей чековой книжки. Эта песня, которую вы не можете выбросить из головы, указывает на транс. Концентрация, когда ум сосредоточен на конкретной проблеме или мысли, также является формой транса. Кибернетически транс можно охарактеризовать как петлю сознания или круговой поток сознания.
Повторение мантр, кружение дервишей, пение и барабанный бой шаманов, повторение рекламных роликов — все это вызывает транс, ограничивая ваше внимание и перегружая ваш ум повторяющимися мыслями. Цели могут быть разными, результаты могут быть разными, но, на мой взгляд, разница в трансе в основном заключается в степени.
Как только ваш ум закрутится в тугой петле, в какой-то момент вы привыкнете к этой тугой петле. Вы также можете сказать, что выучили петлю. В этот момент у вас может возникнуть ощущение, что вы можете думать обыденными мыслями, даже если другая часть вашего разума все еще летает в этой тесной петле. Та часть вас, которая является сознательным «я», является наблюдателем «вас», то есть автомата, летящего вокруг в этой бесконечной петле. Сознательное «я» на самом деле находится в трансе, даже если вы чувствуете себя в полном сознании. Вот почему.
Обычно у вас есть определенные когнитивные способности, такие как способность точно запоминать вещи, способность выносить суждения, вы, как правило, осознаете свое тело, если направляете на него внимание, вы бдительны к своему окружению и, как правило, не наблюдаете, как сами делаете что-то подобное.
Эти познавательные способности опираются на нашу энергию. Когда мы изучаем что-то новое, обучение означает, что мы можем делать это более эффективно. Это означает, что нам не нужно тратить всю свою энергию на сохранение того, чему мы научились. В то же время выполнение чего-либо по привычке требует некоторой когнитивной энергии, из-за чего нашему сознанию не хватает времени. Определенные типы петель будут поглощать большее количество нашей энергии, оставляя наше сознание относительно отключенным.
Когда мы позволяем своему уму зацикливаться, а затем позволяем себе отойти в сторону и понаблюдать, наблюдающая часть может фактически не функционировать в полную силу. Это означает, что ваша память может работать не так хорошо, вы можете быть не в состоянии вынести суждение, вы, вероятно, будете гораздо более самонаблюдательны, вы можете не осознавать свое тело, вы можете не так сильно осознавать свое окружение из-за фиксированного внимания. У вас могут быть даже галлюцинации. Некоторые психологи называют это трансовой логикой.
Что интересно, это состояние диссоциации или транса часто сочетается с вознаграждением. То есть нас обычно поощряют входить в транс, даже несмотря на то, что это состояние приводит к некоторому нарушению психического состояния.
Если вы пассивно смотрите футбол по телевизору, занимаетесь рациональными, строго точными мыслями, испытываете эмоциональный всплеск религиозного рвения, испытываете патриотический пыл, или же являетесь зависимым любого рода (наркомания, курение, алкоголь и т.д), или если у вас навязчивое мышление массового убийцы, - вы в трансе. Почему? Потому что все эти состояния поощряют фиксированную, узкую продолжительность концентрации внимания и вознаграждают за повторение скудного набора мыслей.
Большинство из вышеперечисленных являются патологическими трансами, то есть в долгосрочной перспективе они будут вызывать патологии.
Хорошо известно, что, когда вы находитесь в трансе, ваше внимание может быть достаточно эффективно отвлечено, чтобы вызвать анестезию, достаточную для стоматологических процедур или некоторых видов хирургических вмешательств. Методы естественного дыхания Lamaze при родах используют суженный диапазон внимания, чтобы помочь уменьшить боль. Это сужение внимания, концентрация ума на поддержании паттернов дыхания отвлекает внимание от физических болевых ощущений во время родов, в результате чего мать становится менее осведомленной о каких-либо неприятных ощущениях. Сила ума в трансе может делать то, на что он обычно не способен. Безболезненные роды — только один пример.
Транс также можно использовать для уменьшения психологической боли, такой как тревога, страх, беспокойство. Вместо того, чтобы сознательно обращаться к причинам боли, транс может успешно отвлечь внимание, так что человек не осознает ни боль, ни причины боли.
Гипнотический транс — это только один из способов избавиться от боли. Зависимость от алкоголя, наркотиков, религии, работы, потребления и телевизионного транса также можно считать другими способами снятия боли. Я считаю, что зависимости всех видов являются формами патологического транса.
Патологические трансовые состояния и зависимости
Зависимость можно лучше понять, если мы будем думать о ней не просто как о «злоупотреблении психоактивными веществами» или зависимости от исполнения, но как о форме обедненной реальности, которая поддерживается патологическим трансом. Ограниченное осознание, туннельное видение, особая характеристика, определяющая дисфункциональную, обедненную реальность, также определяет тип патологического трансового состояния, которое также может быть характерным признаком всех зависимостей.
Если вы действительно хотите войти в патологический транс и остаться в нем, вот общий рецепт.
Во-первых, вы должны обеднить свою реальность, убрав все отвлекающие факторы и ограничив свое осознание одним или, самое большее, несколькими объектами внимания. Этому сужению внимания могут способствовать страсти, вызванные наркотиками, травмой, присоединение к некоторым религиозным или политическим движениям или пребывание дома и просмотр телевизора или экрана компьютера. Было бы неплохо избавиться от отвлекающих факторов, таких как дети, журналы или книги — особенно книги, которые дают вам выбор или заставляют вас думать о других возможностях.
Во-вторых, вы должны убедить себя, что все варианты — кроме выбранного вами идеального идеала, конечно, — «злые», всякая попытка вашего обезьяньего ума иметь разнообразие должна быть подавлена, вы должны держать свой ум «чистым» и позволять мысли только о выбранной вами страсти. Этот мысленный трюк поможет вам твердо сконцентрировать внимание на объекте.
Контролируйте свои вызывающие привыкание трансы
Начните с любого места в своем вызывающем привыкание трансе. Аддиктивные трансы вознаграждают обедненный набор мыслей. Вы можете уменьшить любую зависимость, поощряя обогащение своих мыслей. Это означает расширять разнообразие своих мыслей, не пытаясь избавиться от тех мыслей, которые, по вашему мнению, являются проблемой. Продолжайте расширять и обогащать свои мысли новыми и вдохновляющими идеями, людьми и опытом. Когда разнообразие ваших мыслей станет устойчивым, идеи будут генерироваться сами собой, и вызывающий привыкание транс естественным образом перестанет существовать по определению.
Хотя патологические трансы вовсе не желательны, большинство людей почти все время находятся либо в патологическом трансе, либо пытаются ввести в транс других. Именно патологический, а не йогический транс пронизывает большую часть нашей реальности бодрствования. Мне кажется, что как только мы сможем идентифицировать эти патологические трансы на личном уровне, мы сможем предпринять шаги, чтобы их избежать.
Если транс определить как зацикленное мышление, то почти все действия человека вызывают тот или иной вид транса. Ограниченные круги мышления, которые держат нас в трансе, бесчисленны. Вся «упорядоченная вселенная» — это транс. Но есть эскапистское удовольствие оставаться в трансе и глубокий человеческий страх перед хаосом, который может возникнуть, если в жизни не будет трансового «порядка».
Сама социализация — это процесс погружения человека в длительный транс. Вы не пойдете на работу голым из-за социализации. Процесс социализации, начатый родителями и продолженный религиозным обучением, школами, университетами и трудоустройством, — все это создает множество длительных трансовых состояний, в результате которых вы попадаете в замкнутый круг ограниченной, но социально приемлемой активности. Без этих длительных трансов ваша жизнь была бы более хаотичной и, возможно, вы бы более болезненно осознавали слишком много вариантов. Каждый выбор, который мы делаем, ограничивает наши возможности и делает жизнь более управляемой. Когда мы любой ценой придерживаемся своего выбора, мы находимся в патологическом трансе.
Возможно, наиболее важным аспектом патологического транса является то, что он создает неосознанность или «состояние сна». Когда ваши мысли ограничены в разнообразии и ваше внимание фиксируется, фиксация изменяет восприятие, может создавать состояния сна, видения и галлюцинации. В этом спящем состоянии вы не осознаете новой информации. Очарованный уличным фокусником, вы не подозреваете, что карманник украл ваш бумажник. Патологическое состояние транса может создавать несуществующие иллюзии и вызывать неспособность воспринимать то, что существует. С другой стороны, состояние транса йога может быть инструментом для освещения того, что обычно не воспринимается.
Религиозный транс
Есть религиозные целители, которые посредством своего особого медитативного транса могут исцелять других. Этим силам можно, конечно, позавидовать. Однако, к сожалению, даже состояния медитативного транса могут превратиться в патологические трансы, если они станут самоцелью. Зная, как идентифицировать патологические трансы, можно избежать их.
Как и любой другой транс, религиозные состояния экстаза могут быть вызваны сужением восприятия до религиозного объекта. Во-вторых, всякое влечение, которое уводит вас от обожаемого и почитаемого объекта, должно в некотором смысле рассматриваться как препятствие. В-третьих, всякая рациональная и обыденная мысль может остановиться. Когда это достигнуто, единственное содержание, остающееся в уме, — это артефакты религиозного объекта, и это, а также возникающие в результате восприятия и есть то, что просящий может оценить как «религиозный экстаз». Пока экстаз не становится самоцелью, эти состояния транса могут быть очень ценными.
Религиозные прозелиты часто используют методы, вызывающие транс. Давление со стороны сверстников, конфессиональные типы свидетельств, лишение чувств, отсутствие противоречивых показаний, истерия, гиперэмоциональность — все это способствует ограничению сознания и повышению внушаемости. Внушаемость, продолжающаяся со временем, вызывает галлюцинаторные состояния транса. В сочетании с вознаграждением за снятие стресса трансы становятся патологическими и вызывают привыкание.
Религиозное рвение, как состояние, которое без конца питает себя, также совершенно определенно является пристрастием или патологическим трансовым состоянием. Концентрирующая сила транса также может блокировать любое чувство сострадания к людям и сама по себе может быть основой для невообразимой жестокости. Религиозная зависимость часто несет в себе непримиримость и нетерпимость к различным точкам зрения, которые могут быть столь же опасны, как наркоман с заряженным ружьем. Когда религиозный пыл сочетается с верховенством закона и вооружен смертоносной силой, религиозные "наркоманы" эффективно останавливают эволюцию лучшего типа человеческого существа.
Транс на рабочем месте
Человек, который может проводить долгие часы за сложной работой, может быть способен делать это только в состоянии транса. Удовольствия от увлекательной работы могут вызывать чувства вневременных состояний. Повторяющаяся работа сужает внимание только к текущей работе. Часть ума занята работой, но другая часть ума свободна для мечтаний. Возникающее состояние сна в точности характерно для транса. В этом состоянии сна работа выполняется, но рабочий не обязательно осознает, что работает. Он может визуализировать пляж, сексуальные или энергетические фантазии или другие гипнотические сны. Рабочий кажется бодрствующим, но на самом деле находится в трансе сниженного сознания.
Работников, зависимых от работы, почти почитают за их преданность долгу работать. Кальвин и Цвингли убедили целые общества в том, что человек, который работает и зарабатывает деньги, ближе к Богу и, несомненно, имеет вечную аренду в одном из самых роскошных небесных сообществ. Работодатели любят зависимых от работы из-за этой преданности, которая так увеличивает прибыль. Зависимости от работы не ограничиваются какой-либо одной конкретной отраслью. Как профессиональный компьютерный консультант, я видел, как некоторые работодатели беззастенчиво эксплуатируют добровольных программистов, которые пристрастились к компьютерам.
Транс на рабочем месте облегчает контроль информации и сотрудников. Если сотрудник только выполняет работу и не знает ни того, что делают другие, ни того, как они это делают, этот сотрудник никогда не станет угрозой для владельцев бизнеса. Кто-то ошибочно предполагает, что владельцы бизнеса будут единственными, кто будет знать, чем на самом деле занимается их бизнес. Тем не менее, владельцы сами находятся в трансе и часто держат свое внимание на «нижней строке». Они тоже могут не знать о социальных или экологических последствиях своего бизнеса. К сожалению, один из пагубных побочных эффектов большинства трансов заключается в том, что они не только подавляют осознание, но и лишают возможности общаться. Нельзя сообщить то, чего не знаешь.
Наиболее серьезным социальным побочным эффектом патологического транса является снижение осознания и невозможность общения. Обмен информацией имеет решающее значение для функционирования любой системы. Человеческие системы, а также компьютерные системы, экологические, биологические, политические, социальные системы и многое другое требуют для своего функционирования четкой, точной и своевременной передачи информации. Отсутствие четкого, точного или своевременного общения между людьми является причиной недопонимания, разочарования, обиды и насилия. Человеческие, экономические, сельскохозяйственные, промышленные и социальные системы, которые полагаются на людей, находящихся в патологическом трансе, имеют катастрофические последствия.
К сожалению, патологический транс почти повсеместно поощряется в деловых организациях. Чем больше сотрудник может с целеустремленной решимостью выполнять приказы и политику своей организации, тем больше этот сотрудник вознаграждается, продвигается по службе и уважается. Однако целеустремленность — это патологический транс. А транс всегда подразумевает, что есть области, где сотрудник «спит», не осознает.
Когда организации поощряют транс у своих сотрудников, а поскольку транс отключает общение, то неудивительно, почему в мире так много системных дисфункций.
Когда, в отличие от йога, мы не выбираем свои трансы и не осознаем типы и природу патологических трансов в нашей жизни, тогда есть вещи, которых мы не осознаем. То, чего мы не осознаем, причиняет больше человеческих страданий, чем порой болезненное знание истины. Одна из целей здоровой и волшебной жизни — быть как можно более осведомленным о наших возможностях. Когда наши бессознательные патологические трансы калечат наши возможности, результатом часто становятся катастрофы и трагедии в нашей личной жизни, в нашем обществе и в окружающей среде.
Вышеизложенное было частью статьи о трансе.
Деннис Р. Вир
Мощные состояния йогического транса часто создаются длительной практикой медитации. Когда ум временно заякорен в трансе, йог может стать чувствительным к тонким влияниям или может обрести усиленное и тонкое восприятие. Кроме того, состояния йогического транса также могут оказывать воздействие на расстоянии.
Транс — это повторение или зацикливание сознания. Когда содержание транса достигает резонанса, генерируются особые виды психических сил. Воздействие этих особых психических сил часто отождествляют с поведением, которое их вызвало. Транс — для йога — просто инструмент, сознательно выбранный для достижения определенного результата. Транс для большинства других людей — это бессознательный выбор, сделанный для облегчения боли или избегания неприятных ощущений или ситуаций.
Наши бессознательные трансовые состояния
Большинство людей впадают и выходят из различных трансовых состояний сотни раз во время так называемого «нормального состояния бодрствования». Гурджиев учил, что осознание того, что вы спите, — это первый шаг к пробуждению. Если вы заинтересованы в том, чтобы не заснуть, весьма полезно время от времени подсчитывать ваши трансы, просто чтобы убедиться, что вы не соскользнули обратно в бессознательное состояние.
Есть легкие трансы, глубокие трансы, кратковременные трансы и пожизненные трансы. Есть трансы, облегчающие боль, и трансы, вызывающие боль. Есть целительные трансы и патологические трансы. Я изучаю транс в течение последних 25 лет и хочу вместе с вами исследовать лишь несколько важных областей, в которых можно обнаружить транс: гипноз, зависимости, религии и работу.
Так что же такое транс? Для многих психологов транс — это состояние ограниченного сознания. Некоторые психологи также охарактеризовали бы транс как форму сна, сновидческое осознание или своего рода измененное состояние сознания. Безусловно, транс долгое время ассоциировался с гипнотическими состояниями и с измененными состояниями сознания дервишей, шаманов и йогов. Медитация вызывает сильные состояния транса. Однако, на мой взгляд, состояния транса встречаются гораздо чаще, чем принято считать.
Если желательно необычное состояние транса шамана или йога, то у нас может возникнуть соблазн поверить, что все состояния транса являются желательными состояниями.
Гипнотические трансы
Наиболее изученным типом транса был гипнотический транс. Милтон Эриксон, великий психотерапевт, добился чудесных и почти немедленных психологических излечений у очень многих своих пациентов. Его методика получила название «Эриксоновский гипноз». Многие люди пытались объяснить, что именно он делал, потому что во многих случаях его пациенты утверждали, что они не были загипнотизированы и вообще не находились в каком-либо трансе. Записанные диалоги Эриксона анализировались в течение многих лет, чтобы попытаться выяснить, что именно сделало его метод гипнотерапии таким успешным.
Ричарду Бэндлеру, Джону Гриндеру и другим удалось, наконец, проанализировать и смоделировать методы Эриксона. Они разработали то, что они назвали «нейролингвистическим программированием», также известное как НЛП, которое в основном основано на методах Эриксона. С помощью НЛП относительно легко загипнотизировать человека и удерживать его в состоянии транса, когда он не осознает, что на самом деле находится в трансе. Техника стимуляции и ведения субъекта от богатого или разнообразного набора мыслей к ограниченному или бедному набору мыслей — это техника, сознательно используемая гипнотизерами, рекламщиками, продавцами, проповедниками и политиками.
Многие сценические гипнотизеры используют гипнотические техники Эриксона или основанные на НЛП, чтобы вызвать транс. Телевизионные гипнотизеры на дневном телевидении могут вызвать транс всего через несколько минут, казалось бы, безобидного разговора. В это время субъекту могут быть даны постгипнотические внушения, чтобы изменить поведение и восприятие особым образом во время телешоу.
Телевизионные рекламщики и дизайнеры рекламных роликов знают о методах Бэндлера и Гриндера и часто используют их в рекламных роликах. Трансовый потенциал телевизионных СМИ хорошо известен и часто используется для манипулирования потребительскими вкусами. Каким бы полезным ни было телевидение для целей коммерческого и социального контроля, нельзя разумно утверждать, что пропаганда бедной реальности, в конечном счете, действительно полезна для общества.
Продавцы, проповедники и политики знают о методах НЛП и часто сознательно используют эриксоновские методы для продвижения своих собственных программ. Когда вы разговариваете с продавцом или слушаете проповедника или политика, вы никогда не признаетесь, что находитесь в каком-либо трансе. Вы когда-нибудь отвлекались, слушая проповедника? Политиков? Продавцов программного обеспечения?
Некоторые профессиональные учебные заведения по продажам беззастенчиво обучают своих стажеров гипнотическим техникам. Им понятно, что если покупателя ввести в гипнотический транс, то продать товар намного проще. Поскольку этичность использования таких методов в отношении неосведомленных сомнительна, в некоторых штатах есть законы, дающие вам право расторгнуть контракт в течение 24 или 48 часов после подписания. Предположительно, это дает вам время «пробудиться» от вашего бессознательного состояния.
Так как же узнать, находитесь ли вы в одном из этих обычных бессознательных трансов?
Вы находитесь в трансе, когда ваше внимание ограничено и происходит некое повторение мыслей. В крайнем случае ваше внимание настолько ограничено, что возникает ощущение «туннельного зрения». Повторение мыслей может быть мантрами, песнями, повторяющимися фантазиями или даже математическими расчетами баланса вашей чековой книжки. Эта песня, которую вы не можете выбросить из головы, указывает на транс. Концентрация, когда ум сосредоточен на конкретной проблеме или мысли, также является формой транса. Кибернетически транс можно охарактеризовать как петлю сознания или круговой поток сознания.
Повторение мантр, кружение дервишей, пение и барабанный бой шаманов, повторение рекламных роликов — все это вызывает транс, ограничивая ваше внимание и перегружая ваш ум повторяющимися мыслями. Цели могут быть разными, результаты могут быть разными, но, на мой взгляд, разница в трансе в основном заключается в степени.
Как только ваш ум закрутится в тугой петле, в какой-то момент вы привыкнете к этой тугой петле. Вы также можете сказать, что выучили петлю. В этот момент у вас может возникнуть ощущение, что вы можете думать обыденными мыслями, даже если другая часть вашего разума все еще летает в этой тесной петле. Та часть вас, которая является сознательным «я», является наблюдателем «вас», то есть автомата, летящего вокруг в этой бесконечной петле. Сознательное «я» на самом деле находится в трансе, даже если вы чувствуете себя в полном сознании. Вот почему.
Обычно у вас есть определенные когнитивные способности, такие как способность точно запоминать вещи, способность выносить суждения, вы, как правило, осознаете свое тело, если направляете на него внимание, вы бдительны к своему окружению и, как правило, не наблюдаете, как сами делаете что-то подобное.
Эти познавательные способности опираются на нашу энергию. Когда мы изучаем что-то новое, обучение означает, что мы можем делать это более эффективно. Это означает, что нам не нужно тратить всю свою энергию на сохранение того, чему мы научились. В то же время выполнение чего-либо по привычке требует некоторой когнитивной энергии, из-за чего нашему сознанию не хватает времени. Определенные типы петель будут поглощать большее количество нашей энергии, оставляя наше сознание относительно отключенным.
Когда мы позволяем своему уму зацикливаться, а затем позволяем себе отойти в сторону и понаблюдать, наблюдающая часть может фактически не функционировать в полную силу. Это означает, что ваша память может работать не так хорошо, вы можете быть не в состоянии вынести суждение, вы, вероятно, будете гораздо более самонаблюдательны, вы можете не осознавать свое тело, вы можете не так сильно осознавать свое окружение из-за фиксированного внимания. У вас могут быть даже галлюцинации. Некоторые психологи называют это трансовой логикой.
Что интересно, это состояние диссоциации или транса часто сочетается с вознаграждением. То есть нас обычно поощряют входить в транс, даже несмотря на то, что это состояние приводит к некоторому нарушению психического состояния.
Если вы пассивно смотрите футбол по телевизору, занимаетесь рациональными, строго точными мыслями, испытываете эмоциональный всплеск религиозного рвения, испытываете патриотический пыл, или же являетесь зависимым любого рода (наркомания, курение, алкоголь и т.д), или если у вас навязчивое мышление массового убийцы, - вы в трансе. Почему? Потому что все эти состояния поощряют фиксированную, узкую продолжительность концентрации внимания и вознаграждают за повторение скудного набора мыслей.
Большинство из вышеперечисленных являются патологическими трансами, то есть в долгосрочной перспективе они будут вызывать патологии.
Хорошо известно, что, когда вы находитесь в трансе, ваше внимание может быть достаточно эффективно отвлечено, чтобы вызвать анестезию, достаточную для стоматологических процедур или некоторых видов хирургических вмешательств. Методы естественного дыхания Lamaze при родах используют суженный диапазон внимания, чтобы помочь уменьшить боль. Это сужение внимания, концентрация ума на поддержании паттернов дыхания отвлекает внимание от физических болевых ощущений во время родов, в результате чего мать становится менее осведомленной о каких-либо неприятных ощущениях. Сила ума в трансе может делать то, на что он обычно не способен. Безболезненные роды — только один пример.
Транс также можно использовать для уменьшения психологической боли, такой как тревога, страх, беспокойство. Вместо того, чтобы сознательно обращаться к причинам боли, транс может успешно отвлечь внимание, так что человек не осознает ни боль, ни причины боли.
Гипнотический транс — это только один из способов избавиться от боли. Зависимость от алкоголя, наркотиков, религии, работы, потребления и телевизионного транса также можно считать другими способами снятия боли. Я считаю, что зависимости всех видов являются формами патологического транса.
Патологические трансовые состояния и зависимости
Зависимость можно лучше понять, если мы будем думать о ней не просто как о «злоупотреблении психоактивными веществами» или зависимости от исполнения, но как о форме обедненной реальности, которая поддерживается патологическим трансом. Ограниченное осознание, туннельное видение, особая характеристика, определяющая дисфункциональную, обедненную реальность, также определяет тип патологического трансового состояния, которое также может быть характерным признаком всех зависимостей.
Если вы действительно хотите войти в патологический транс и остаться в нем, вот общий рецепт.
Во-первых, вы должны обеднить свою реальность, убрав все отвлекающие факторы и ограничив свое осознание одним или, самое большее, несколькими объектами внимания. Этому сужению внимания могут способствовать страсти, вызванные наркотиками, травмой, присоединение к некоторым религиозным или политическим движениям или пребывание дома и просмотр телевизора или экрана компьютера. Было бы неплохо избавиться от отвлекающих факторов, таких как дети, журналы или книги — особенно книги, которые дают вам выбор или заставляют вас думать о других возможностях.
Во-вторых, вы должны убедить себя, что все варианты — кроме выбранного вами идеального идеала, конечно, — «злые», всякая попытка вашего обезьяньего ума иметь разнообразие должна быть подавлена, вы должны держать свой ум «чистым» и позволять мысли только о выбранной вами страсти. Этот мысленный трюк поможет вам твердо сконцентрировать внимание на объекте.
Контролируйте свои вызывающие привыкание трансы
Начните с любого места в своем вызывающем привыкание трансе. Аддиктивные трансы вознаграждают обедненный набор мыслей. Вы можете уменьшить любую зависимость, поощряя обогащение своих мыслей. Это означает расширять разнообразие своих мыслей, не пытаясь избавиться от тех мыслей, которые, по вашему мнению, являются проблемой. Продолжайте расширять и обогащать свои мысли новыми и вдохновляющими идеями, людьми и опытом. Когда разнообразие ваших мыслей станет устойчивым, идеи будут генерироваться сами собой, и вызывающий привыкание транс естественным образом перестанет существовать по определению.
Хотя патологические трансы вовсе не желательны, большинство людей почти все время находятся либо в патологическом трансе, либо пытаются ввести в транс других. Именно патологический, а не йогический транс пронизывает большую часть нашей реальности бодрствования. Мне кажется, что как только мы сможем идентифицировать эти патологические трансы на личном уровне, мы сможем предпринять шаги, чтобы их избежать.
Если транс определить как зацикленное мышление, то почти все действия человека вызывают тот или иной вид транса. Ограниченные круги мышления, которые держат нас в трансе, бесчисленны. Вся «упорядоченная вселенная» — это транс. Но есть эскапистское удовольствие оставаться в трансе и глубокий человеческий страх перед хаосом, который может возникнуть, если в жизни не будет трансового «порядка».
Сама социализация — это процесс погружения человека в длительный транс. Вы не пойдете на работу голым из-за социализации. Процесс социализации, начатый родителями и продолженный религиозным обучением, школами, университетами и трудоустройством, — все это создает множество длительных трансовых состояний, в результате которых вы попадаете в замкнутый круг ограниченной, но социально приемлемой активности. Без этих длительных трансов ваша жизнь была бы более хаотичной и, возможно, вы бы более болезненно осознавали слишком много вариантов. Каждый выбор, который мы делаем, ограничивает наши возможности и делает жизнь более управляемой. Когда мы любой ценой придерживаемся своего выбора, мы находимся в патологическом трансе.
Возможно, наиболее важным аспектом патологического транса является то, что он создает неосознанность или «состояние сна». Когда ваши мысли ограничены в разнообразии и ваше внимание фиксируется, фиксация изменяет восприятие, может создавать состояния сна, видения и галлюцинации. В этом спящем состоянии вы не осознаете новой информации. Очарованный уличным фокусником, вы не подозреваете, что карманник украл ваш бумажник. Патологическое состояние транса может создавать несуществующие иллюзии и вызывать неспособность воспринимать то, что существует. С другой стороны, состояние транса йога может быть инструментом для освещения того, что обычно не воспринимается.
Религиозный транс
Есть религиозные целители, которые посредством своего особого медитативного транса могут исцелять других. Этим силам можно, конечно, позавидовать. Однако, к сожалению, даже состояния медитативного транса могут превратиться в патологические трансы, если они станут самоцелью. Зная, как идентифицировать патологические трансы, можно избежать их.
Как и любой другой транс, религиозные состояния экстаза могут быть вызваны сужением восприятия до религиозного объекта. Во-вторых, всякое влечение, которое уводит вас от обожаемого и почитаемого объекта, должно в некотором смысле рассматриваться как препятствие. В-третьих, всякая рациональная и обыденная мысль может остановиться. Когда это достигнуто, единственное содержание, остающееся в уме, — это артефакты религиозного объекта, и это, а также возникающие в результате восприятия и есть то, что просящий может оценить как «религиозный экстаз». Пока экстаз не становится самоцелью, эти состояния транса могут быть очень ценными.
Религиозные прозелиты часто используют методы, вызывающие транс. Давление со стороны сверстников, конфессиональные типы свидетельств, лишение чувств, отсутствие противоречивых показаний, истерия, гиперэмоциональность — все это способствует ограничению сознания и повышению внушаемости. Внушаемость, продолжающаяся со временем, вызывает галлюцинаторные состояния транса. В сочетании с вознаграждением за снятие стресса трансы становятся патологическими и вызывают привыкание.
Религиозное рвение, как состояние, которое без конца питает себя, также совершенно определенно является пристрастием или патологическим трансовым состоянием. Концентрирующая сила транса также может блокировать любое чувство сострадания к людям и сама по себе может быть основой для невообразимой жестокости. Религиозная зависимость часто несет в себе непримиримость и нетерпимость к различным точкам зрения, которые могут быть столь же опасны, как наркоман с заряженным ружьем. Когда религиозный пыл сочетается с верховенством закона и вооружен смертоносной силой, религиозные "наркоманы" эффективно останавливают эволюцию лучшего типа человеческого существа.
Транс на рабочем месте
Человек, который может проводить долгие часы за сложной работой, может быть способен делать это только в состоянии транса. Удовольствия от увлекательной работы могут вызывать чувства вневременных состояний. Повторяющаяся работа сужает внимание только к текущей работе. Часть ума занята работой, но другая часть ума свободна для мечтаний. Возникающее состояние сна в точности характерно для транса. В этом состоянии сна работа выполняется, но рабочий не обязательно осознает, что работает. Он может визуализировать пляж, сексуальные или энергетические фантазии или другие гипнотические сны. Рабочий кажется бодрствующим, но на самом деле находится в трансе сниженного сознания.
Работников, зависимых от работы, почти почитают за их преданность долгу работать. Кальвин и Цвингли убедили целые общества в том, что человек, который работает и зарабатывает деньги, ближе к Богу и, несомненно, имеет вечную аренду в одном из самых роскошных небесных сообществ. Работодатели любят зависимых от работы из-за этой преданности, которая так увеличивает прибыль. Зависимости от работы не ограничиваются какой-либо одной конкретной отраслью. Как профессиональный компьютерный консультант, я видел, как некоторые работодатели беззастенчиво эксплуатируют добровольных программистов, которые пристрастились к компьютерам.
Транс на рабочем месте облегчает контроль информации и сотрудников. Если сотрудник только выполняет работу и не знает ни того, что делают другие, ни того, как они это делают, этот сотрудник никогда не станет угрозой для владельцев бизнеса. Кто-то ошибочно предполагает, что владельцы бизнеса будут единственными, кто будет знать, чем на самом деле занимается их бизнес. Тем не менее, владельцы сами находятся в трансе и часто держат свое внимание на «нижней строке». Они тоже могут не знать о социальных или экологических последствиях своего бизнеса. К сожалению, один из пагубных побочных эффектов большинства трансов заключается в том, что они не только подавляют осознание, но и лишают возможности общаться. Нельзя сообщить то, чего не знаешь.
Наиболее серьезным социальным побочным эффектом патологического транса является снижение осознания и невозможность общения. Обмен информацией имеет решающее значение для функционирования любой системы. Человеческие системы, а также компьютерные системы, экологические, биологические, политические, социальные системы и многое другое требуют для своего функционирования четкой, точной и своевременной передачи информации. Отсутствие четкого, точного или своевременного общения между людьми является причиной недопонимания, разочарования, обиды и насилия. Человеческие, экономические, сельскохозяйственные, промышленные и социальные системы, которые полагаются на людей, находящихся в патологическом трансе, имеют катастрофические последствия.
К сожалению, патологический транс почти повсеместно поощряется в деловых организациях. Чем больше сотрудник может с целеустремленной решимостью выполнять приказы и политику своей организации, тем больше этот сотрудник вознаграждается, продвигается по службе и уважается. Однако целеустремленность — это патологический транс. А транс всегда подразумевает, что есть области, где сотрудник «спит», не осознает.
Когда организации поощряют транс у своих сотрудников, а поскольку транс отключает общение, то неудивительно, почему в мире так много системных дисфункций.
Когда, в отличие от йога, мы не выбираем свои трансы и не осознаем типы и природу патологических трансов в нашей жизни, тогда есть вещи, которых мы не осознаем. То, чего мы не осознаем, причиняет больше человеческих страданий, чем порой болезненное знание истины. Одна из целей здоровой и волшебной жизни — быть как можно более осведомленным о наших возможностях. Когда наши бессознательные патологические трансы калечат наши возможности, результатом часто становятся катастрофы и трагедии в нашей личной жизни, в нашем обществе и в окружающей среде.
Вышеизложенное было частью статьи о трансе.
Деннис Р. Вир
Переходите по ссылке в раздел #саморазвитие
Следующая публикация
Нет комментариев