Предыдущая публикация
Упражнение: Интуитивный светофор
Полезное и простое упражнение, требующее регулярных повторений, которое позволяет глубже проникнуть в себя.
Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Можно просто представить себе, что вы собрали настоящий светофор.
Сядьте напротив своего «светофора», дышите спокойно и глубоко.
В упражнении возможно «включить» одновременно все цвета, это способствует развитию интуиции.
Если ваш светофор работает нормально, можно начать упражнение, задавая себе вопросы, ответы на которые известны, и сверяясь с сигналами. (Например, проверьте утверждение: «Мне 16 лет». Если вы скажете, допустим: «Я дарю свой дом» и, возможно, сразу «зажжется» зеленый свет. Интуиция точно предвидит развитие вашей личности и отвергает собственнические притязания вашего Я.)
Ознакомьтесь с энергетическими различиями между цветами.
Сосредоточьтесь на зеленом.
С этим цветом связаны только положительные ассоциации. Зеленый означает, что все в порядке.
Сочетание зеленого с красным, однако, может означать: «В целом решение правильное, но несвоевременное».
Зеленый соответствует крепнущему чувству благополучия и уверенности.
Удостоверьтесь в наличии этого чувства, в правильности избранного пути.
Теперь переходите к желтому.
Сосредоточьте на нем все свое внимание. В Вас должно усилиться ощущение настороженности. Запомните его. Не торопитесь. Воспринимайте только желтый цвет и связанные с ним ассоциации.
Желтый может появиться и в сочетании с красным, тогда это означает: «Внимание, опасно».
Комбинация желтого с зеленым предупреждает: «В общем все в порядке, однако осторожность не помешает».
А теперь переходите к красному.
Сосредоточьте на нем все внимание. Узнаете ли вы стоп-сигнал, предупреждение, запрещение?
Чем дольше вы будете смотреть на красный, тем точнее ощутите непригодность, бесполезность, вред для вас каких-то действий. Вероятно, вы даже услышите «нет», ясно произнесенное внутренним голосом.
На первых порах каждому цвету следует уделять не менее десяти минут. Постепенно ускоряйте темп упражнения, подключайте представления об оттенках, о разнообразии перспектив.
Перейдем к практике.
Прежде чем принять какое-то решение, спросите свою интуицию. Ответ вам даст «светофор».
Начните с простого, например, с выбора меню.
Проходя по магазину, вы можете ощутить зеленый сигнал в овощном отделе. Тогда стоит заняться цветовыми ассоциациями, связанными с отдельными овощами. Интуитивный выбор позволит приготовить вкусный и полезный обед.
Вы ищете работу.
В газетах вам попадается объявление, подходящее по всем статьям. Что скажет ваша интуиция?
Отвлекитесь от рассудочных соображений, откройтесь для прочих воздействий. При общем благоприятном впечатлении не исключена и вспышка желтого.
Тогда сосредоточьтесь на частностях. Переключитесь на:
фирму;
будущих коллег;
рабочую атмосферу;
зарплату;
социальные аспекты;
возможности продвижения;
начальника и т. д.
В каких пунктах вы видите зеленый свет, в каких красный? Светофор всегда даст ответ.
Спрашивайте о каждой мелочи: «От кого я получу сегодня письмо, с кем столкнусь на улице, кто даст следующий заказ?»
Интуитивный светофор может сработать и без спроса. Вероятно, это даже одна из его важнейших функций.
При постоянной тренировке отпадет необходимость в отдельных вопросах. Светофор сразу подскажет правильный ответ, в частности при выборе меню.
Сосредоточьтесь на зеленом.
С этим цветом связаны только положительные ассоциации. Зеленый означает, что все в порядке.
Сочетание зеленого с красным, однако, может означать: «В целом решение правильное, но несвоевременное».
Зеленый соответствует крепнущему чувству благополучия и уверенности.
Удостоверьтесь в наличии этого чувства, в правильности избранного пути.
Теперь переходите к желтому.
Сосредоточьте на нем все свое внимание. В Вас должно усилиться ощущение настороженности. Запомните его. Не торопитесь. Воспринимайте только желтый цвет и связанные с ним ассоциации.
Желтый может появиться и в сочетании с красным, тогда это означает: «Внимание, опасно».
Комбинация желтого с зеленым предупреждает: «В общем все в порядке, однако осторожность не помешает».
А теперь переходите к красному.
Сосредоточьте на нем все внимание. Узнаете ли вы стоп-сигнал, предупреждение, запрещение?
Чем дольше вы будете смотреть на красный, тем точнее ощутите непригодность, бесполезность, вред для вас каких-то действий. Вероятно, вы даже услышите «нет», ясно произнесенное внутренним голосом.
На первых порах каждому цвету следует уделять не менее десяти минут. Постепенно ускоряйте темп упражнения, подключайте представления об оттенках, о разнообразии перспектив.
Перейдем к практике.
Прежде чем принять какое-то решение, спросите свою интуицию. Ответ вам даст «светофор».
Начните с простого, например, с выбора меню.
Проходя по магазину, вы можете ощутить зеленый сигнал в овощном отделе. Тогда стоит заняться цветовыми ассоциациями, связанными с отдельными овощами. Интуитивный выбор позволит приготовить вкусный и полезный обед.
Вы ищете работу.
В газетах вам попадается объявление, подходящее по всем статьям. Что скажет ваша интуиция?
Отвлекитесь от рассудочных соображений, откройтесь для прочих воздействий. При общем благоприятном впечатлении не исключена и вспышка желтого.
Тогда сосредоточьтесь на частностях. Переключитесь на:
фирму;
будущих коллег;
рабочую атмосферу;
зарплату;
социальные аспекты;
возможности продвижения;
начальника и т. д.
В каких пунктах вы видите зеленый свет, в каких красный? Светофор всегда даст ответ.
Спрашивайте о каждой мелочи: «От кого я получу сегодня письмо, с кем столкнусь на улице, кто даст следующий заказ?»
Интуитивный светофор может сработать и без спроса. Вероятно, это даже одна из его важнейших функций.
При постоянной тренировке отпадет необходимость в отдельных вопросах. Светофор сразу подскажет правильный ответ, в частности при выборе меню.Переходите по ссылке в раздел #подсознание , #ТестыИДиагностика
Следующая публикация
Нет комментариев