Для любителей истории, этому упражнению более 8 тысяч лет. В цигун практикуют и в ушу, также во многих религиозных школах оно тоже есть! Там оно называется столб или большой пень. Выполнение этого упражнения требует неподвижного стояния подобно дереву. Учитель Сюи Минтан

Практика упражнения исцеление тела и души! Мой опыт изучения цигун начинается с этого упражнения. В то время я не жаловался на свое здоровье. Когда начал делать большое дерево, получил увеличение Ци в теле, исцеление разума. Это на уровне обретении тишины в голое (выглядит так – безмятежен, и ни что меня не отвлекает от моего занятия, или настроя). Позже, через 3-5 лет после начала практики, обрел желание делиться энергией — помогать людям решать их проблемы со здоровьем Вначале практики несколько раз в неделю стоял не менее 40 минут. Настоящий Даосский Учитель внизу страницы на видео продемонстрирует правильность выполнения Большого Дерева! Это упражнение Мастер дзен делает с детского возраста и по сей день. Большое дерево увеличивает биоэнергию или увеличивает Ци, активирует физическую силу. С далекого прошлого люди стремились узнать почему в 60, 70,80 лет жизнь оканчивается. Редко встретишь долгожителя 90 лет и редко встречаются люди которые живут дольше 100 лет. Я путешествовал в Китае и в горной местности встречал долгожителей которым было за 90 лет. В Китае много долгожителей. Но не всем известно, что в этом участвует сексульно-активная энергия человека. Для того чтобы быть долгожителем необходимо быть здоровым . А что это значить, быть здоровым? Я думаю, жить долго и сохранять бодрость, иметь способность регенерировать семя для продолжения рода! Как у вас, получается долго жить? Спросите у себя: получится ли у меня это? Если задаться целью — жить как можно дольше, то вам необходимо заняться практиками цигун. Или познакомиться с долгожителем и узнать, что он делал в течении всей своей жизни? Здесь есть неточность: Например сейчас вам 40 лет, а после выполнения упражнения Большое дерево вы себя ощущаете на 25, это есть исцеление вас! С этой позиции можно сказать вы помолодели. А если вам 25 лет, но выглядите на 40, то вы заблуждаетесь. Когда Вы думаете, что вам действительно 25 лет? Специалисты скажут о возрасте человека не по паспортным данным. Они смотря на уровень энергии и гормональный уровень. Иногда реальный возраст можно не знать, а говорить просто о вашей потенции и мышечном тонусе. Что этим хотят они сказать? Специалисты всего мира по энергии человека пришли к выводу, что продолжительность жизни определяется по наличию потенции. Именно потенция определяет уровень гормонов человека. Именно потенция, а не возраст человека говорит о том, стар он или нет. В 13 лет эти качества отсутствуют и начинают появляться к 40 годам, к 50 начинают угасать. С возрастом гормональный уровень во всем организме понижается или просто к человеку приходит старость. А что такое старость? А старость — это болезни. Если практиковать большое дерево, человек и в 80 лет чувствует себя здоровым и полным сил. Вот реальный пример из моей жизни: однажды обучил своего 66 летнего друга Эмиля упражнению большое дерево. Он живет в городе Хельсинки. И он в течении 3-х лет регулярно выполнял это упражнение. В результате прилежной практике у него пропала седина, волос стал черным, ему стало хватать 3 — 4 часов сна в сутках и приема пищи 1 раз в сутки . В свои 70 лет работает полный рабочий день в двух местных ресторанах, чувствует себя бодро. Выглядит он как молодой мужчина, полон энергии и сил. Теперь Эмиль, в услугах медиков и лекарствах не нуждается))). Это реальный пример. И если есть желание к жизни, есть сила воли, то можно продлить жизнь лет на двадцать дольше. К сожалению, большинство людей, не знакомы с методами увеличения силы своих половых гормонов в теле. К 30 летнему возрасту ослабевают. Более половины функций гормональной системы занижены. У практикующих большое дерево чудесным обзором исчезают заболевания, восстанавливается родной цвет волос. Жизнь делает сюрпризы любовных приключений ))) появляется целеустремленность к жизни и интерес к зачатию детей. Долгожители в возрасте 70 и 80 лет имеют потенцию 16 летнего юноши. Да, да я не ошибся!!! И все-таки, как продлить жизнь? В нашей природе многие растения и животные живут гораздо дольше нас. Например, деревья. Вы слышали, что дерево может жить 200, 300, 400 и даже 1000 лет? Как вы думаете, может ли человек научиться у дерева жить долго? Реально ли это? Давайте подумаем, как это сделать? Нас всех иногда разрывают эмоции на части. Что-то заставляет спешить и нервничать. В добавок нас не покидает дискомфорт. В сильную жару нам плохо, и в морозы мы мерзнем. Жизнь у растений Совсем не такая. Летом и зимой в жару и в холод, под солнцем и градом! Посмотрим мир деревьев, корни деревьев глубоко в земле берут воду и необходимые полезные вещества для жизни. Влага поднимается по стволу верх к листьям. Их верхушки устремляются в небо, встречаясь с солнцем, крона деревьев омывается дождем, крона колышется ветром. Ночью лес принимает энергию от звезд и луны. Солнечная, земная и космическая энергии дают жизнь всему живому. Дерево расположено между небом и землей, соединяя две стихии. Также и ученик в Большом Дереве соединяется с двумя источниками жизненной силы природы. Практика Большого Дерева увеличивает качество и количество энергии в его теле. Упражнение большое дерево соединяет энергии космоса и земли в теле практикующего. Дает ему долгую жизнь. Что будет с учеником, например, через 20 лет практики ? Если человек уподобится большому дереву, которое соединяет небо и землю. Человек также будет получать ян (горячую энергию или увеличивает Ци тела и его ауры) с неба, и инь (энергия воды энергия жизненно важных органов) из земли, то сможет ли он продлить свой век? Это правда или заблуждение? А как вы думаете? Конечно — эти энергии поддерживают жизнь. Способность и мудрость правильно ими пользоваться дадут долголетие. Примером являются восточные монахи и мудрецы. Уже тысячелетия на востоке практикуют большое дерево, даже ведется статистика, а именно как увеличиваются биоэнергии в теле и увеличивается Ци. Да, именно при выполнении упражнения большое дерево человек приближается к долгой жизни. На практике исцеляя себя и своих близких. Так давайте и мы практиковать это упражнение вместе )))). Проверить мои слова вы сможете лишь на практике. Упражнение Большое Дерево — есть основа для долгой жизни. В древности долгожители увеличивали свою силу, укрепляли физическое тело, а их способность к зачатию новой жизни удивляет ученый мир. По принципу школы цигун упражнение большое дерево позволяет объединить Космос и Землю, познать увеличение Ци. И все это познается в практике выполнения упражнения. В этой системе Человек на Земле и в Небе — это основа Китайской философии. Сначала мы представляем себя большим деревом. Потом это рассеивается и остается ощущения себя великаном. ВЕЛИКАН держит между ладонями огромный энергетический шар. Практика «Большого дерева» откроет вам огромные перспективы … На видео объяснение зачем нужно делать Большое Дерево 

ФЕНОМЕНЫ ПРАКТИКИ БОЛЬШОГО ДЕРЕВА Феномены: ВСПЫШКИ, ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ТЕПЛО или ЖАР, ОЗНОБ, ОНЕМЕНИЕ, МУРАШКИ, ЗУД, ЛЕГКОСТЬ, РАСПОДОБЛЕНИЕ , ТЯЖЕСТЬ, ЗАКЛАДЫВАНИЕ УШЕЙ, ГУЛ, БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ? В этом разделе я вам расскажу о своем опыте, за последние 15 лет практики большого дерева и феноменах! Многие студенты практикуя Большое Дерево испытывают разные феномены, кто-то танцует, кто-то летает, очень много разного. Советую периодически возвращать сознание и чувствовать между ладонями плотность биоэнергии. Постарайтесь стоять в Большом Дереве в комфортных условиях, опасен сквозняк, ветер. Интенсивность ощущений — следствие ускорения в организме процессов с выздоровлением, изменением психических напряжений в благоприятную сторону, это исцеляющая энергия проникающей через тело человека. Если у ученика в практике большого дерева нет проблем со здоровьем, и психическим состоянием эти феномены будут приятными. ФЕНОМЕНЫ и ОТВЕТЫ ВСПЫШКИ яркого света? Вспышки света перед внутренним взором. Это открытие третьего глаза, вам повезло у вас исцеляющая энергия в достаточном количестве для начала развития третьего глаза! ГАЛЛЮЦИНАЦИИ или яркие картины подобно сновидению? Всякое такое: общение с Иисусом, Буддой, Мухамедом, Кришной, святыми, картины из реальной жизни, эпох земной жизни. Картины из не земной жизни, голоса советы, рассказы что вы спаситель мира или вы Сара Конер и вы Джон Конер который мир должен спасти, )))) ЗАБЕЙТЕ ЭТО ИЛЛЮЗИЯ!!! Для новичков это явление частое. Наш мозг так устроен, что в нем находятся модели ценностей и это может все всплыть. Имеющиеся информация базируется на сознательном и подсознательном уровнях и Все эти ведения подобны галлюцинациям и несут в себе эмоции — что есть плохо. Эмоции расходуют психическая энергия. Еще раз забейте!!! Из моей практики я понял, что все что мне сообщалось проверить было тяжело, но то что похожее на правду после проверки абсолютно не подтверждалось. Прошли годы медитаций, спустя 5-7 лет пустоты, то есть отсутствия видений я смог в настоящем времени видеть реальные события))) Прошу вас мой дорогой друг если вы новичок будьте осторожны к подобной информации, так как это может сделать вам плохую репутацию, а самое главное отвлечь от главной цели выполнения практик! ПОМНИТЕ: Видения — это всего лишь иллюзии. Не верьте им. Не думайте что это вам нужно, это ваши слабости и желаниям соприкоснуться с необычным. Оно придет само, естественным образом и станет вашей обыденностью спустя назначенное судьбой время. ТЕПЛО или ЖАР в некоторых участках тела ? Это бывает в начале практики, упражнение большое дерево запускает процессы наполнения каналов энергией. Излишки горячей энергии в теле, по китайский это не уравновешенность инь и янь. Если вы замечали учащение биения сердца. Пожалуйста, обратите внимание на свои ладони, их надо опустить на уровень пупка. Такой случай, когда одна сторона у ученика холодная, а другая горячая с позиции не температуры, а особенности той или иной энергии все в целом это ваша энергия. Существуют методы практики, которые усилят этот эффект. Учитель рассказывал, в древние времена это использовалось в боевых искусствах. Одной рукой можно было обжечь противника а другой охладить. Учитель продемонстрировал на примере с ложкой, он ее нагрел и скрутил словно салфетку, после чего ложка была горячей. ХОЛОД в некоторых участках иногда по всему телу ОЗНОБ? Это излишки холодной энергии в теле ученика. Иногда несколько дней во время выполнения большого дерева у человека большой озноб, начинает кутаться но не согревается. Тогда надо больше практиковать. Такое бывает в начале практике и начале перестройки энергии в организме.  За частую после выполнения большого дерева возникает ощущение резкого холода, что кажется что стынет кровь. НЕ БОЙТЕСЬ! используйте массаж, горячею ванну, растирание, горячий напиток имбирь заваривайте в горячей КОКЕ-КОЛЕ-хороший напиток для балансировки энергии в теле -это значит что упражнение большое дерево запустило процесс оздоровления. Исцеляющая энергия наполняет тело.  Продолжайте смело! ВЫ на правильном пути! Это позволит настроиться на более подготовленный уровень выполнения большого дерева. ОНЕМЕНИЕ, МУРАШКИ как бут то отделили части тела от друг друга? Это раскрытие биоэнергетических каналов в теле. Если нет баланса а плотность энергии разная в разных частях тела, этот процесс говорит о выравнивании энергии во время выполнения упражнения большое дерево. Иногда ощущение мурашек сопровождается вибрацией, в форме приходящей волны. Это скорее приятные процессы большого дерева. Если мурашки с болевым эффектом — сигнал быстрых перестроек и замены энергии в этих местах. После тело становится легким и прозрачным. Продувается на сквозь волнами энергии. В таком случае не стоит принимать водные процедуры после выполнения упражнения большое дерево, а закаливание противопоказано на данном этапе практики. ЗУД в некоторых местах, хочется содрать кожу? Открытие активных точек на энергетических каналах сопровождается сильным зудом, бегающих мурашек по телу, если эти точки были закрыты обычно на голове, то зуд станет не выносимым. Эти ощущения временны, и по окончанию выполнения упражнения обычно зуд проходит. А в теле приходит эффект ЛЕГКОСТИ! ЛЕГКОСТЬ потеря гравитации, или отсутствие тела? Это хороший феномен он говорит ваше большое дерево наплодило вас энергией ))) то есть вы забыли о самом себе это и есть по настоящему медитация! Расскажу историю свою: в начале практики большого дерева я находился в Крыму в горах со своей подругой. Мы с палатками и спальными мешками решили заниматься большим деревом на природе в горах. По мимо практики медитаций я и Лена ничего не ели на протяжении недели, находясь в походе. ЛЕГКОСТЬ я почувствовал когда взял 2а рюкзака и просто в трусцой забежал на гору, что нас поразило, это когда я был на верху Лена шла пешком еще 40 минут. Этот феномен получен после недельного выполнения большого дерева на природе. После этого феномена было множество других! РАСПОДОБЛЕНИЕ , ТЯЖЕСТЬ тяжелые ноги, руки, или другие части тела? Ощущение тяжести бывает, из за не умения расслабляться, или принимать удобное положения тела! В разных частях тела возникает в разных частях тела, также это и и закрытые каналы и в этих местах плохая энергия и сильное напряжение мышечной ткани. В результате чего кровь не может спокойно перемещаться. Выполняя упражнение большое дерево вы заполняет шар плотностью это Исцеляющая энергия. Мышечные напряжения сами по себе расслабляются а кровь свободно циркулирует в этих местах. Д еще я обычно в том месте когда выполняю упражнение большое дерево начинаю хлопать ладошкой, что ускоряет процесс распределения крови и энергии. ЗАКЛАДЫВАНИЕ УШЕЙ, ГУЛ! Это как в самолёте. Хороший эффект!  Исцеляющая энергия движется быстро и заполняет головной мозг ученика. Позже, появится способность слышать звуки и разговоры за пределами видимости человеческого глаза. СКОЛЬЗКОСТЬ феномен скользкой кожи, это редкое явление, но оно возможно. БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ могут быть вызваны несколькими причинами. Если ученик здоров и у него появляется достаточно энергии, которая поднимается вверх к области головы и третьему глазу, то: Боль возникает при открытии активных точек в области Третьего глаза и при его открытии, а также при раскрытии точек верхней части головы . Это подготовка тела к возможности будущего выхода души (не телесному путешествию); Если у ученика есть или были какие-либо заболевания, увечья, операции и пр., то болевые ощущения неизбежны. Остановимся на этом подробнее.

Внимание! Вам больно? В процессе выполнения упражнения цигун «Большое Дерево» могут возникать разного рода неприятные ощущения. Это ощущение боли, обмороки, дрожь тела, тошнота, плач, слезы, смех и т.д. Как же быть если есть неприятные ощущения в теле? Можно ли продолжать практику? Не вредно ли практиковать при хронических заболеваниях и наступит ли облегчение? На все эти вопросы я отвечаю в этой статье. Болевые ощущения Китайская медицина основана на принципах движения энергии. В теле человека в районе участков локализации заболевания (нынешнего или прошедшего) наблюдается энергетическое сужение либо «закупорка» вен, по которым циркулирует энергия крови и ее Ци. Это провоцирует застой или медленное движение крови и Ци сквозь эти части тела. Как следствие возникают нарушения циркуляции крови, проходимость сигналов нервной сиситемы. Такое состояние движения крови можно сравнить с руслом пересохшей реки, когда только в глубоких местах еще осталась жизнь. В момент выполнения Большого Дерева в тело ученика начинает поступать Ци. По мере накопления Ци преобразуется в энергию, необходимую для нужд организма. И этот процесс преобразованная Ци в биоэнергию заканчивается тем, что она автоматически «перетекает» в те участки, где ее не хватало. Происходит перераспределение биоэнергии. Вот когда начинается процесс прохождения этой энергии через суженный или закупоренный участок канала, тогда ученик испытывает боль в этих частях тела. В Китае при этом говорят: «Ци побеждает болезнь». Боль может быть различной. В зависимости от того, как долго идет процесс, боль может быть различной. Резкая боль Бывает так, что резкая боль появляется во время выполнения Большого Дерева и быстро проходит, не проявляя себя в будущем. Это говорит о том, что человек получил достаточно биоэнергии, увеличил Ци, чтобы сразу, как бы рывком, «пробить» труднопроходимый участок канала. Тогда болезнь начинает отступать. Длительная боль Бывает, что боль похожа на обычное обострение болезни и тянется долго, иногда несколько дней или недель. Но стоит прекратить практику Большое Дерево – и боль уходит. Так бывает при продолжительных хронических заболеваниях. Иногда при этом начинает болеть все тело…  Это значит, что у вас слишком много нарушений в организме или оно отравлено лекарствами. А накопление Ци идет медленно. Тогда требуется время на то, чтобы вылечить болезни и вывести из организма все «шлаки» (лекарства, вирусы, соли). Для вас ни в коем случае нельзя прекращать практику. Настоятельно стоит дать возможность увеличиваться Ци, довести процесс исцеления до успеха. Ведь при любом лечении болезнь часто обостряется, а потом наступает выздоровление. Так и здесь. Но в нашем случае есть большое отличие от стандартных методов лечения. Во-первых: Нет побочных эффектов (как от реакция на медикаменты). Во-вторых: Вы исцеляетесь своей собственной ци. Вам надо только помочь увеличить Ци. Накопить ее в достаточном количестве в вас самих и снаружи вашего тела. Поэтому ваша ци не может причинить вам боль, вред, или отравление! Ведь вас исцеляет не что-то ваше. Вы сами себе целитель! И не кто-то воздействует на вас, а ваша собственная сильная Ци сама поступает туда, куда ей нужно, и выполняет свою работу по оздоровлению организма. Работа сама выполняется. Так постарайтесь не мешать ей заниматься исцелением вашего существа, если, конечно, вы хотите стать здоровым; В-третьих: Бывает так, что у вас ничего не болело. Вы хорошо себя чувствовали, пока… не начали делать Большое Дерево. А в начале практики начали испытывать боль. Это надежная самодиагностика. ПОМНИТЕ: Там, где ци идет без затруднений, ученик никогда не испытывает боль или дискомфорт. Боль говорит вам о том, что в этой части организма имеются нарушения. Поэтому сначала постарайтесь вспомнить, не было ли здесь у вас каких-либо проблем, травм, операций, переломов… Может это было не перед занятиями. Это могло быть 5, 10… 50 лет назад, в раннем детстве. А если вы ничего не помните, то это значит, что в этом участке тела у вас возникли какие-то нарушения и надо принимать меры. Если боль терпима – продолжайте стоять в большом дереве, и она исчезнет, пройдет сама с собой. Но если боль очень сильная – обратитесь к врачу и обследуйте этот участок организма, так как неявно выраженные нарушения могут развиться в будущем в очень серьезную болезнь. Итак, если у вас было что то из этого списка операция, перелом, ушиб, травма, хронические воспаление внутренних органов или суставов, радикулит, артрит, синусит и пр., то болевые ощущения неизбежны! При правильном выполнении упражнений это проявится!. Иногда в этих местах вашего тела вместо боли есть ощущения ярко выраженного неудобства.

Обморочное состояние Если вы недавно перенесли тяжелую операцию и недостаточно восстановились.  Если вы просто физически слабы, немощны.  Если у вас больное сердце, резкие нарушения кровяного давления.  Если у вас нарушения в шейном отделе позвоночника. То при выполнении третьего подготовительного упражнения и стойки в Большом дереве возможна кратковременная потеря сознания. Причина – стремительное пребывание Ци в ослабленный организм. Особенно в мозг головы. Обморок не опасен. Обычно через несколько минут студент приходит в себя самостоятельно. Иногда потеря сознания становится обычным сном. Нажатие пальцем на точку Жень-чжун под носом на верхней губе вернет студенту чувство.

Тем, кто чувствует себя достаточно слабым, и тем, кто испытывает грань потери сознания, при умывании лица по окончании практики Большое Дерево хорошо пальцами потирать область носа (это исцелит и заболевания носа тоже). Затем массировать большими пальцами в области висков и зону волосяного покрова. Если болит голова и возникает полуобморочное состояние, то надо надавить на точки Жень-чжун и Хэ-гу.  Точка Хе-гу располагается у основания большого пальца на тыльной стороне кисти между первой и второй пястными костями, ближе к лучевому краю, вращением пальцев (8 раз в одну сторону и 8 раз в обратную).

Если ученику становится плохо, надо сразу выполнять нажатие на вышеуказанные точки и легкое похлопывание. После этого разрешено продолжать практику. Все равно необходимо встать в Большое Дерево. В дальнейшем такие обморочные состояния не возобновляются, и ученик возвращается в нормальное состояние. Осознаёт себя окрепшим, бодрым, более работоспособным…

Интенсивная дрожь всего тела. Это бывает, если вы не умеет хорошо расслабляться. Если у вас были нервные стрессы, от которых вы не оправились, или имеете ряд нарушений нервной системы и эмоционального состояния. Это проявится многочисленными «зажимами» нервов, мышц, энергетических каналов в разных частях тела. Ци, проникающая в ваше тело во время Большого Дерева, «пробивает» эти блоки или находит «обходные пути». Такое состояние надо отслеживать и стараться максимально расслабиться. Вы сами помогите себе расслабится. Энергии выполнят свою работу по нормализации состояния организма. Если вибрации чрезмерно сильные и неконтролируемые, то следует сильно нажать на точки Хэ-гу, а затем сложить руки на Ся даньтянь. Тошнота и позывы на рвоту В процессе выполнения Большого Дерева такая реакция организма бывает при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. В частности гастритах и язвенной болезни. Дома не надо себя сдерживать, а после освобождения желудка следует продолжить упражнение. При регулярной практике состояние улучшается, и начинается выздоровление. Интенсивные движения, сильное раскачивание Такое состояние возможно при следующих проблемах: а) если у вас не уравновешены инь и ян, то «отпустив» и расслабив тело, ваше тело слегка раскачивается. Это длится обычно первые 2—3 занятия или некоторое время в начале каждого занятия (в зависимости от величины дисбаланса). Потом тело успокаивается, и вы сможете неподвижно стоять в Большом Дереве; б) если нарушена проходимость Ци на каких-либо участках энергетических каналов, тело перемещается автоматически во время попыток ци пройти эти зоны; в) интенсивное движение или раскачивание туловища возникает при проблемах с позвоночником, нарушении состояния нервной системы, родовых травмах, ДЦП, заиканиях, некоторых психических заболеваниях в стадии ремиссии, а также при многочисленных хронических болезнях или травмах, приведших к сужению энергетических каналов. В этом случае (при сильных движениях) следует практиковать с открытыми глазами и не более 30 мин. Громкие звуки Плач, слезы, смех, пение, крики во время Большого дерева возникают при определенных заболеваниях сердца и легких. Выполняйте мои рекомендации! а) В грамотной практике в состоянии цигун с этими звуками вы исцеляете психику. Уходит из вашего тела плохая грязная Ци, а на ее место приходит новая чистая. Но не следует при имеющихся заболеваниях специально плакать, смеяться или кричать. Этому можно позволить быть лишь в том случае, если все происходит естественным образом, автоматически, в СОСТОЯНИИ ЦИГУН; б) если вы сенситивны, и чувствуете болезнь находящегося рядом человеком, то этим тоже может быть вызвана ваша реакция.

Как правильно выполнять Большое Дерево цигун Подготовка к упражнению Большое дерево В системе Чжун Юань цигун упражнение Большое Дерево является одним из наиболее важных, его различные формы практикуют на четырех ступенях. Подготовка к выполнению Стойки в большом дереве: Для того, чтобы подготовиться к упражнению Большое Дерево надо сделать несколько несложных движений. На пальцах рук и ног расположены энергетические каналы, мысленно открываем их. Нужно это совместить с физической манипуляцией. Вначале сделайте массаж на каждом пальце (желательно на пальцах ног тоже ), а так же движение вдоль каждого пальца, как будто вы снимаете кольцо.

Музыка цигун Цигун ставит своей целью достижение определенного духовного состояния. Так, в конфуцианстве уделяется внимание чувству долга и следованию морали, в буддизме — осознанию пустоты восприятия, а в даосских видах — пониманию бессмертия и выходу за ограничения земной формы жизни. Поэтому музыка Цигун используется для полного исчезновения мыслей и погружения в собственные картины мира. Мелодия становится проводником между открытым сердцем человека и божественным началом. МУЗЫКА ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА НАШЕМ САЙТЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНА ПРОСВЕТЛЕННЫМИ КИТАЙСКИМИ МОНАХАМИ. Эта музыка возникла из медитаций и теперь доступна всем! Используйте эту музыку в своих практиках и занятиях цигун!

Стойка в Большом Дереве Начнем со стоп!  Исходное положение — ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для чего таз немного подается вперед.

Ступни ставим не ширине плеч, положение подошв ног словно две рельсы параллельны, колени не прямые согнуты, ощущение пружины, спина прямая. Копчик разверните, вытянув поясницу колесом , шея прямая, макушка головы тянется вверх.

Ступни ставим не ширине плеч, положение подошв ног словно две рельсы параллельны, колени не прямые согнуты, ощущение пружины, спина прямая. Копчик разверните, вытянув поясницу колесом , шея прямая, макушка головы тянется вверх. Затылок и спина на одной линии. Подбородок немного опущен, шея выпрямлена. Стойте непринужденно, словно натянутая струна, но без усилия. Язык касается верхней части неба, глаза не закрыты и не открыты сильно, а просто прикрыты. Представьте себе, что обе ваши ноги стали корнями и находятся глубоко в земле. Ваше тело — огромный ствол большого дерева. Корни берут из земли энергию воды Инь. Теперь вы — Большое Дерево. Ваше тело — ствол, руки — ветви, голова макушкой тянется к солнцу. В философии Китая человек между небом и землей, этот принцип китайской философии. Гармония - это состояние равновесия, выполняя упражнение Вы соединяетесь с Божественным и Земным. Принимаете энергию от неба и от земли. Практикуя в Большом Дереве вы войдете в безмятежность и покой.. Делать упражнение можно ночью, утром и днем. Представляйте, что вы среди звезд принимаете энергию Ян от Космоса. От Земли прохладу, энергию Инь. Листва, ветви большого дерева, это ваши руки. Поднимите руки так, чтобы ладони были напротив пупка. Вы раньше держали руками бочку? Или представьте, что обнимаете большое яйцо перед собой. Удерживая его снизу ладонями, но ладони повернуты к животу, локти от туловища оторваны, под мышки можно вставить яблоки. Линия рук округлена, руки расслаблены, пальцы тоже расслаблены. Чувствуйте между ладонями плотность энергии или энергетический шар. НА ВИДЕО КИТАЙСКИЙ МАСТЕР ПОКАЗЫВАЕТ КАК НАДО СТОЯТЬ В БОЛЬШОМ ДЕРЕВЕ

Завершение упражнения «Большое Дерево» Как завершить упражнение БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО 1.Завершая упражнение БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО почувствуйте шар между ладонями, делайте его меньше, уплотняйте. Чувствуйте эту плотность между пупом и ладонями. Затем складывайте руки одна на другую: женщины правую ладонь на пупок, сверху левую, а у мужчин наоборот. Нужно представить, что вы забираете и уменьшаете энергетически шар до точки внутри живота. Важно чтобы центр нижней ладони совпал с центром пупа. Нужно мысленно концентрировать полученную ЦИ ( и трансформировать ее в биоэнергию для наших органов) в центре живота в маленькую яркую, горячую, точку. Почувствуйте пульсацию под ладонями. Выйдите из упражнения Большое Дерево и почувствуйте свое тело. Затем медленно раскройте глаза. Не забывайте о специальной музыке цигун! Рекомендации по активации ЦИ в руках, каналах, для улучшения здоровья и бодрости 2. Разотрите интенсивно ладони до жара в них. Длительное выполнение упражнения Большое Дерево увеличивает феномен горячих ладоней Затем умываем ладонями лицо снизу вверх, от подбородка к волосам – легкими движениями. Затем в стороны от носа к ушам. Массируем, растираем большим пальцем внутри и снаружи уши, оттягиваем мочку ушей вниз. 3. Интенсивно хлопаем ладонями собранными в лодочку по поверхности головы, от затылка ко лбу. Расчесываем волосы головы пальцами ото лба до затылка. Представьте прохождение пальцев через мозг, можно представить что пальцы фиолетового цвета. Не забудьте помассировать поверхность головы кончиками пальцев, это улучшает кровообращение. По окончании выполнения упражнения Большого Дерева, ладони заряжается плотной энергией. 4. Интенсивно хлопаем ладошкой правой рукой левую руку вдоль с 4х сторон, затем то же проделываем с левой рукой. Хлопаем активно от шеи до пояса и вокруг пояса. Обратите внимание на поясницу и копчик там нужно хорошо хлопать. Выполнение упражнения Большое Дерево хорошо для формирования волшебной ладони целителя. Эти техники я использую когда я лечу человека. Мои руки за последние 15 лет практики стали понимать и чувствовать проблемные места у человека . Советую и вам активно развивать ладони для самолечения это основа исцеления ладонями. Продолжая хлопать свое тело вы равномерно распределяете полученную ЦИ и последующую биоэнергию по всему телу. Хлопайте ягодицы и середину их. По бокам есть активная жизненно важная точка Ся, эта точка является соединением энергий идущих снизу вверх, и сверху вниз. Затем активно хлопайте с 4х сторон ноги сверху вниз. Завершаем спиной, пробуйте достать ладонями позвоночник. Растираем ладони и кладем их на область почек, держим 2 минуты. Сам принцип выполнения заключительных манипуляций из практики показал, что результаты упражнения Большое Дерево хорошо подготавливают к раскрытию всех каналов и акупунктурных точек на теле человека. Это исцеление всего тела чудесным способом!!! Для всех желающих начать в месте снами практики Цигун. Тут наглядно вы увидите, как правильно выполнять Стойку в Большом Дереве.

ПСИХОЛОГИЯ И ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ а) Забудьте о себе и о своей позе. Почувствуйте как от корней, через ваши ноги поднимается прохлада земной энергии инь, а сверху опускается энергия ци Космоса. Чувствуйте себя в большом дереве, и все процессы проходящие в нем, а в руках плотный шар энергии. б) Что значит ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ вашего тела, изначально вы чувствуете плотный шар между ладоням, Если этого чувства еще нет, то стоит больше расслабиться при выполнении упражнения . Представьте и почувствуйте как этот шар начинает расти, затем охватывает вас вокруг. И вы оказываетесь внутри этого огромного шара. Чувствуйте, процессы химии и исцеляющая энергия в нутрии вас трансформирует все старые, почувствуйте ощущения от звуков, пения птиц. в) Шар растет и становится как Космос большим. Затем внимание на ладони и весь шар уменьшаем и помещаем между ладонями, уплотняем энергию. Этот шар между ладонями и вашим пупком. Затем Шар снова растет в размерах и вы опять в нутрии шара, затем он снова уменьшается в размерах. Учиться делать упражнение большое дерево нужно с продолжительностью не менее 45 минут, затем увеличивать время. Для детей достаточно 15 минут. У взрослых людей 30 минут кровь делает оборот во круг тела, за это время достигает все участки тела это достаточно для исцеления энергией. Пример из личной жизни Когда я начинал практиковать большое дерево я испытывал боли в разных местах тела. На протяжении трех лет делал упражнение большое дерево и за это время научился стоять неподвижно. Эти боли были от того, что в теле не практикующего накапливаются мышечные напряжения и зажимы, поэтому кровь не двигается свободно. Со временем время выполнения большого дерева увеличивается и становится комфортным. Очень хорошо выполнять упражнение два часа, это рекомендация учителя. ЭТО НАДО ЗНАТЬ ! 1). Сильное растирание ладоней ускорят движение крови во всем теле, уравновешивает инь и янь. 2). Хлопая по всему телу, накопленную энергию вы распределяете по всему телу равномерно. 3). Способность расслабиться в процессе стояния — значить, что ваши эмоции и отношение к окружающему миру будут спокойными. 4). После выполнения большого дерева, ладони активируются, и излучают поле лечебной энергии. 5). Умывание лица, активируемыми ладонями улучшает микроциркуляцию крови в кожном покрове, ускоряет обменные процессы. Это массирует кожу путем обмена энергии.  Представьте и ощутите, что ваши ладошки разглаживают морщины вокруг глаз и на лбу. При постоянной практике большого дерева и этих заключительных упражнений ваша кожа лица омолаживается, освежается. В древности это было косметическим косметикой и воздействием на омоложения кожи лица, Активная энергия в руках заменяла современную косметику! Это подходит для всех, экономично и экологично! Этот Исцеляющая энергия и ее древний способ воздействия на кожу применяется, по сей день! Да и при умывании и при втирании кремов в кожу тоже присутствует похожее движение ладоней, но эти ладони в отличие от тех, что биоэнергетических заряженных ладоней оказывают просто механическое воздействие.  Это метод жив и в наше время благодаря лишь тому, что после выполнения упражнения большое дерево в ладонях есть энергия, воздействиями на все тело этот способ трансформирует личность ученика. 6). Похлопывание головы наполненными энергией ладонями открывает биоэнергетические каналы, точки и меридианы на голове! Нормализует кровообращение, лечит головные боли, улучает питание мозга! 7). Расчесывание головы кончиками пальцев примерно 300-500 раз в день обеспечит рост волос даже у облысевших людей! 8). Массирование ушей, растирание Активизируемыми пальцами поверхности ушных раковин лучше массажа всего тела (На ушных раковинах находятся множество биоэнергетических точек, связанных с о всеми внутренними органами человека )! Места вызывающие болевые ощущения следует растирать интенсивнее и особенно сильнее чем все остальные, так как это сигнал о нарушении во внутренних органах связанных с этими местами! 9). Похлопывание Рук, Ног, Туловища, сопровождается по направлению биоэнергетических каналов для их активизации, Надо это делать достаточно активно, результат дат вашему телу стойкость к ударам. Похлопывания используют в боевых школах! 10). Стояние в большом дереве развивает дух, и мудрость!

ОСОБЕННОСТИ ПО ВРЕМЕНИ ВЫПОЛНЕНИЯ  ПРАКТИКИ Я делал упражнение утром и вечером и даже весь день и иногда всю ночь результаты разные. Советую вам начать стоять в большом дереве утром или рано утром, вы зарядитесь энергией на весь день. Если вы хотите выполнять вечером может быть бодрость и это не даст вам лечь спать вовремя. Рекомендую подобрать индивидуально время практики. Во время выполнения большого дерева во рту собирается много слюны. Вкус слюны вначале обычный, затем спустя время, вкус слюны будит меняться до вкуса нектара цветков. В слюне также содержится энергия . Запомните слюну не надо выплевывать. В индии такую слюну называли Амритой, в Китае эликсиром бессмертия, из названия понятно, что это является ценным элементом для достижения долголетия. По мере выполнения упражнения большое дерево слюну надо медленно проглатывать. Современные исследователи обнаружили в такой слюне много полезных микроэлементов. Глотайте слюну осознано, и сопровождайте ее вниманием до самого центра живота. Позже ваша слюна изменится и не проглатывается, она словно пена во рту, и это становится эликсиром бессмертия!

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ Сколько надо время для ребенка стоять в Большом Дереве? Дети более открыты и в них энергия течет быстро, достаточно 15 минут чтобы было полное наполнение. Сколько надо время для взрослого стоять в Большом Дереве? Не меньше 30 мин., за 1 час вы получите здоровье, за 2 часа и более духовные способности! Что делать если руки поднимаются во время Большого Дерева? Это хороший признак ) ваша энергия стала сильнее! Что делать если руки опустошаются во время Большого Дерева? Тут у вас не достаточно настроен ум на расподобление, и еще не открыты каналы благодаря которым через вас не идет энергия, со временем придет расподобление и мышцы станут крепче. Большое дерево в горах, если ветер чуть больше среднего стоит делать? или лучше в помещении? На природе всегда лучше, проблема со сквозняком, тут важно чтобы не было открыто тела, ветер может быть причиной заболеваний, так как это тоже энергия которую тяжело выводить из тела! Как лучше закрывать глаза кода я делаю Большое Дерево, или держать открытыми? Очень хороший вопрос! Нужно оставить щель чтобы проходил свет и не было видно очертаний, когда глаза открыты Активный мозг, когда закрыты Активная фантазия! Что делать если не получается стоять 30 мин. и более? Потихоньку увеличивайте время, постарайтесь расслабить тело как можно больше! Надеюсь мои объяснения помогут вам разобраться с проблемами, возникающими при выполнении упражнения Большое Дерево. Успешной практики в исцелении души и тела!!! Роман

Ознакомьтесь с различными упражнениями в разделе #энергопрактика