Предыдущая публикация
30 удивительных фактов о мозге и мышлении, которые заставляют призадуматься
Наш мозг — большой хитрец. Например, он всегда запоминает, где хорошо, больно или страшно. И старается действовать по безопасным шаблонам. С возрастом таких проверенных схем становится больше, поэтому взрослому человеку сложнее решиться на смелый и необдуманный поступок. Так устроены древнейшие механизмы психики.Связано ли мышление с голосом в голове? Мозг обрабатывает огромное количество информации: больше, чем мы успеваем осознавать. Неосознанные мысли возникают в подкорковой зоне, там, где «живёт» интуиция. Любой из нас когда-нибудь принимал решение интуитивно. В такие моменты даже без рационального анализа мы точно знали, как поступить. Всю работу на автомате выполняет подкорковая область.
Однако мозг легко обмануть. Например, это регулярно делают СМИ, широко распространяя информацию об авиакатастрофах, но реже и меньше говоря о ДТП, которые, согласно статистике, уносят жизни намного большего количества людей, чем крушения самолётов. По этой причине мозг формирует шаблон: летать на самолётах опаснее, чем ездить на автомобиле. Эволюционно так сложилось, что мозг прочно усваивает жизненно важную информацию из окружающего мира. Человек, который знает об этой уловке, может избежать когнитивной ошибки.
Вам кажется, что вы знаете всё о собственном мозге? Наша подборка поможет вам узнать новые секреты мышления, о которых вы точно никогда не слышали.
Мозг не чувствует боли
При проведении большинства операций на открытом мозге пациент остаётся в сознании. Только так хирурги могут быть точно уверены, что когнитивные функции человека не пострадают. Перед вмешательством в мозг не вводят анестезию. Она ему не нужна. Мозг состоит из множества оболочек, через него проходят кровеносные сосуды, но в нём нет ни одного болевого рецептора. Мозг не может болеть. Но что насчёт головной боли? На самом деле, болят мышцы, кожа и другие ткани, окружающие мозг. Но нам кажется, что мозг буквально взрывается в черепной коробке.
Мозг — очень жадный орган
Вес мозга составляет всего три процента от общей массы, но это не мешает ему потреблять 30 процентов кислорода и питательных веществ из крови. Это отражает, какую работу выполняет мозг и сколько ресурсов ему требуется по сравнению с другими органами. Он молниеносно реагирует на любые изменения в организме и окружающей среде. На реакцию и ответ у мозга в среднем уходит 1/10000 доли секунды. Доктор медицинских наук и судебный патологоанатом в своей книге «У правды нет стороны» назвал мозг «избалованным и требовательным, но чрезвычайно умным ребёнком».
Вы используете не 10% мозга
Убеждение, что человек использует только десятую часть мощности мозга, — миф. Представьте, сколько информации мозгу приходится обрабатывать, чтобы вы могли мечтать, думать, чувствовать, двигаться. Мозг также отвечает за функции, о которых вы даже не задумываетесь. Например, за дыхание и сердцебиение. Мозг не отдыхает ни днём, ни ночью и работает даже во время сна. Повреждение части мозга заставляет его перестраиваться и адаптироваться, и люди восстанавливаются даже после серьёзных травм. Всё это говорит о том, что мы используем мозг на полную катушку.
Мозг активнее во сне
Можно подумать, что во время сна мозг отключается. Но во сне он работает усерднее, чем в дневное время. Обработка информации и поиск путей решения задач, поступивших днём, требуют большей концентрации, чем ходьба, разговоры и пищеварение. Утром или в обед вы обнаружите, что наконец решили проблему, которая не давала покоя. Однако решение пришло не здесь и сейчас, а было выработано ночью. Днём мозг использует для работы альфа- и бета-волны, тогда как ночью, особенно во время быстрого сна, включается тета-активность. И её амплитуда значительно выше. Так что самый напряжённый период у мозга — ночь.
Взрослый мозг всё ещё создаёт нейронные связи
Большая часть нейронов формируется в детстве, с возрастом некоторые из них разрушаются. Однако исследования показали, что даже «старый» мозг создаёт новые нейроны и нейронные связи. Процесс создания нейронной связи — или нейрогенез — происходит в зубчатой извилине и происходит в течение всей жизни. Клетки, которые появляются в возрасте, отвечают за обучение, память и реакцию на стресс. Помогите мозгу производить новые нейроны быстрее. Достаточно правильно питаться, много двигаться и хорошо высыпаться.
Мозг ребёнка забирает 50 процентов энергии
Мозг взрослого человека «съедает» треть всех питательных веществ, а мозгу ребёнка требуется вдвое больше энергии, так как дети постоянно учатся и усваивают огромное количество информации. Учёные из Северо-Западного университета доказали, что при нехватке питательных веществ детский организм начнёт экономить на физическом развитии. Все сохранённые ресурсы тратятся на питание развивающегося мозга. В период полового созревания баланс смещается, и большая часть питательных веществ тратится на физическое развитие.
Большая часть клеток мозга — не нейроны
Головной мозг состоит не только из нейронов. В нём примерно столько же глиальных клеток, которые защищают и поддерживают нейроны. Глиальные клетки обеспечивают нейроны постоянным потоком питательных веществ и кислорода, а также отделяют нейроны друг от друга, чтобы не возникало ошибок. Кроме того, глиальные клетки занимаются безопасной утилизацией погибших нейронов и оптимизируют взаимосвязи в мозге. Таким образом, мыслительный процесс — не только заслуга нейронов.
Физическая нагрузка полезна для мозга
Профессиональные спортсмены во время тренировок пьют питательные коктейли. Так они подзаряжают не только тело, но и мозг. Питание позволяет им сконцентрироваться. Интенсивные нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, что благоприятно сказывается на всех мыслительных процессах. Дополнительную нагрузку мозг получает на новых тренировках, когда ему приходится внимательно разучивать движения и контролировать движения мышц.
Некоторые люди «видят» ушами
Нейропластичность мозга — удивительное качество. Он меняет свою структуру на протяжении всей жизни, подстраиваясь под обстоятельства. Одно из исследований, проведённое учёными из Монреальского университета, сравнило мозговую активность слепорождённых и здоровых детей. Исследователи обнаружили, что часть нейронов, которая обычно задействована в зрении, перепрограммировалась на обработку звуковой информации. Результаты объясняют, почему слепые люди лучше слышат и ориентируются в пространстве. На эти чувства работает больше нейронов.
Зрительные зоны находятся далеко от глаз
На первый взгляд, это кажется нелогичным, но отделы зрения действительно расположены в затылочной зоне. Из-за этого человек, которого ударили по затылку, видит звёздочки, а не слышит звуки. Кроме того, сигналы с левого глаза поступают в правое полушарие, а правый глаз отправляет изображение в левое. Звук от органов слуха тоже поступает в противоположное полушарие. Учёные до сих пор не могут точно сказать, почему эволюционно сложилась именно такая структура.
Активность мозга уникальна, как отпечатки пальцев
Индивидуальность мозга подтвердило исследование, в котором людей изучали в магнитно-резонансном томографе. Учёные создали «профили связанности» — карты, отражающие активность мозга каждого участника. У всех испытуемых были уникальные профили, которые отличались от других точно так же, как и отпечатки пальцев. Изучив эти карты, исследователи составили примерное описание личности и уровня интеллекта каждого человека. Подобное сканирование мозга в будущем может использоваться для разработки индивидуальной стратегии лечения каждого пациента.
Мозг современного человека меньше, чем у предков
Палеонтологические исследования доказали, что мозг человека постепенно сжимается. Современный человек обладает меньшим мозгом, чем предки, которые жили тысячи лет назад. Теорию доказывают археологические находки и артефакты. Учёные убеждены, что сжатие продиктовано общим уменьшением размера тела: мы в целом значительно уменьшились за последние десять тысяч лет. Большому телу необходима большая нервная система, и когда организм стал постепенно уменьшаться, мозг ответил пропорциональным сжатием.
У мозга самая разнообразная клеточная структура
Отдельные органы человеческого тела состоят, как правило, из клеток определённого типа. В печени будут находиться клетки печени, в сердце — клетки сердца. И каждая имеет собственную специализацию. В головном мозге находится обширный клеточный набор. Нейроны — всего лишь один из многочисленных типов. Например, мозг наполнен астроцитами, которые отвечают за биохимическую поддержку нейронов, помогают расти аксонам и обеспечивают правильное рубцевание при воспалениях и механических травмах.
Влюблённость «зажигает» мозг
Иногда кажется, что влюблённость — просто абстрактная идея или выдуманный термин. На деле влюблённость оказывает реальное воздействие на мозг. Исследование с использованием МРТ-сканирования показало, что у влюблённых людей «зажигаются» зоны, ответственные за выработку дофамина. Нейромедиатор обеспечивает «хорошее самочувствие», что объясняет улыбчивость и положительное настроение влюблённых. Кроме того, любовь «включает» области, которые отвечают за удовольствие и закрепление положительных привычек. Таким образом, любовь в прямом смысле осязаема.
Однако мозг легко обмануть. Например, это регулярно делают СМИ, широко распространяя информацию об авиакатастрофах, но реже и меньше говоря о ДТП, которые, согласно статистике, уносят жизни намного большего количества людей, чем крушения самолётов. По этой причине мозг формирует шаблон: летать на самолётах опаснее, чем ездить на автомобиле. Эволюционно так сложилось, что мозг прочно усваивает жизненно важную информацию из окружающего мира. Человек, который знает об этой уловке, может избежать когнитивной ошибки.
Вам кажется, что вы знаете всё о собственном мозге? Наша подборка поможет вам узнать новые секреты мышления, о которых вы точно никогда не слышали.
Мозг не чувствует боли
При проведении большинства операций на открытом мозге пациент остаётся в сознании. Только так хирурги могут быть точно уверены, что когнитивные функции человека не пострадают. Перед вмешательством в мозг не вводят анестезию. Она ему не нужна. Мозг состоит из множества оболочек, через него проходят кровеносные сосуды, но в нём нет ни одного болевого рецептора. Мозг не может болеть. Но что насчёт головной боли? На самом деле, болят мышцы, кожа и другие ткани, окружающие мозг. Но нам кажется, что мозг буквально взрывается в черепной коробке.
Мозг — очень жадный орган
Вес мозга составляет всего три процента от общей массы, но это не мешает ему потреблять 30 процентов кислорода и питательных веществ из крови. Это отражает, какую работу выполняет мозг и сколько ресурсов ему требуется по сравнению с другими органами. Он молниеносно реагирует на любые изменения в организме и окружающей среде. На реакцию и ответ у мозга в среднем уходит 1/10000 доли секунды. Доктор медицинских наук и судебный патологоанатом в своей книге «У правды нет стороны» назвал мозг «избалованным и требовательным, но чрезвычайно умным ребёнком».
Вы используете не 10% мозга
Убеждение, что человек использует только десятую часть мощности мозга, — миф. Представьте, сколько информации мозгу приходится обрабатывать, чтобы вы могли мечтать, думать, чувствовать, двигаться. Мозг также отвечает за функции, о которых вы даже не задумываетесь. Например, за дыхание и сердцебиение. Мозг не отдыхает ни днём, ни ночью и работает даже во время сна. Повреждение части мозга заставляет его перестраиваться и адаптироваться, и люди восстанавливаются даже после серьёзных травм. Всё это говорит о том, что мы используем мозг на полную катушку.
Мозг активнее во сне
Можно подумать, что во время сна мозг отключается. Но во сне он работает усерднее, чем в дневное время. Обработка информации и поиск путей решения задач, поступивших днём, требуют большей концентрации, чем ходьба, разговоры и пищеварение. Утром или в обед вы обнаружите, что наконец решили проблему, которая не давала покоя. Однако решение пришло не здесь и сейчас, а было выработано ночью. Днём мозг использует для работы альфа- и бета-волны, тогда как ночью, особенно во время быстрого сна, включается тета-активность. И её амплитуда значительно выше. Так что самый напряжённый период у мозга — ночь.
Взрослый мозг всё ещё создаёт нейронные связи
Большая часть нейронов формируется в детстве, с возрастом некоторые из них разрушаются. Однако исследования показали, что даже «старый» мозг создаёт новые нейроны и нейронные связи. Процесс создания нейронной связи — или нейрогенез — происходит в зубчатой извилине и происходит в течение всей жизни. Клетки, которые появляются в возрасте, отвечают за обучение, память и реакцию на стресс. Помогите мозгу производить новые нейроны быстрее. Достаточно правильно питаться, много двигаться и хорошо высыпаться.
Мозг ребёнка забирает 50 процентов энергии
Мозг взрослого человека «съедает» треть всех питательных веществ, а мозгу ребёнка требуется вдвое больше энергии, так как дети постоянно учатся и усваивают огромное количество информации. Учёные из Северо-Западного университета доказали, что при нехватке питательных веществ детский организм начнёт экономить на физическом развитии. Все сохранённые ресурсы тратятся на питание развивающегося мозга. В период полового созревания баланс смещается, и большая часть питательных веществ тратится на физическое развитие.
Большая часть клеток мозга — не нейроны
Головной мозг состоит не только из нейронов. В нём примерно столько же глиальных клеток, которые защищают и поддерживают нейроны. Глиальные клетки обеспечивают нейроны постоянным потоком питательных веществ и кислорода, а также отделяют нейроны друг от друга, чтобы не возникало ошибок. Кроме того, глиальные клетки занимаются безопасной утилизацией погибших нейронов и оптимизируют взаимосвязи в мозге. Таким образом, мыслительный процесс — не только заслуга нейронов.
Физическая нагрузка полезна для мозга
Профессиональные спортсмены во время тренировок пьют питательные коктейли. Так они подзаряжают не только тело, но и мозг. Питание позволяет им сконцентрироваться. Интенсивные нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, что благоприятно сказывается на всех мыслительных процессах. Дополнительную нагрузку мозг получает на новых тренировках, когда ему приходится внимательно разучивать движения и контролировать движения мышц.
Некоторые люди «видят» ушами
Нейропластичность мозга — удивительное качество. Он меняет свою структуру на протяжении всей жизни, подстраиваясь под обстоятельства. Одно из исследований, проведённое учёными из Монреальского университета, сравнило мозговую активность слепорождённых и здоровых детей. Исследователи обнаружили, что часть нейронов, которая обычно задействована в зрении, перепрограммировалась на обработку звуковой информации. Результаты объясняют, почему слепые люди лучше слышат и ориентируются в пространстве. На эти чувства работает больше нейронов.
Зрительные зоны находятся далеко от глаз
На первый взгляд, это кажется нелогичным, но отделы зрения действительно расположены в затылочной зоне. Из-за этого человек, которого ударили по затылку, видит звёздочки, а не слышит звуки. Кроме того, сигналы с левого глаза поступают в правое полушарие, а правый глаз отправляет изображение в левое. Звук от органов слуха тоже поступает в противоположное полушарие. Учёные до сих пор не могут точно сказать, почему эволюционно сложилась именно такая структура.
Активность мозга уникальна, как отпечатки пальцев
Индивидуальность мозга подтвердило исследование, в котором людей изучали в магнитно-резонансном томографе. Учёные создали «профили связанности» — карты, отражающие активность мозга каждого участника. У всех испытуемых были уникальные профили, которые отличались от других точно так же, как и отпечатки пальцев. Изучив эти карты, исследователи составили примерное описание личности и уровня интеллекта каждого человека. Подобное сканирование мозга в будущем может использоваться для разработки индивидуальной стратегии лечения каждого пациента.
Мозг современного человека меньше, чем у предков
Палеонтологические исследования доказали, что мозг человека постепенно сжимается. Современный человек обладает меньшим мозгом, чем предки, которые жили тысячи лет назад. Теорию доказывают археологические находки и артефакты. Учёные убеждены, что сжатие продиктовано общим уменьшением размера тела: мы в целом значительно уменьшились за последние десять тысяч лет. Большому телу необходима большая нервная система, и когда организм стал постепенно уменьшаться, мозг ответил пропорциональным сжатием.
У мозга самая разнообразная клеточная структура
Отдельные органы человеческого тела состоят, как правило, из клеток определённого типа. В печени будут находиться клетки печени, в сердце — клетки сердца. И каждая имеет собственную специализацию. В головном мозге находится обширный клеточный набор. Нейроны — всего лишь один из многочисленных типов. Например, мозг наполнен астроцитами, которые отвечают за биохимическую поддержку нейронов, помогают расти аксонам и обеспечивают правильное рубцевание при воспалениях и механических травмах.
Влюблённость «зажигает» мозг
Иногда кажется, что влюблённость — просто абстрактная идея или выдуманный термин. На деле влюблённость оказывает реальное воздействие на мозг. Исследование с использованием МРТ-сканирования показало, что у влюблённых людей «зажигаются» зоны, ответственные за выработку дофамина. Нейромедиатор обеспечивает «хорошее самочувствие», что объясняет улыбчивость и положительное настроение влюблённых. Кроме того, любовь «включает» области, которые отвечают за удовольствие и закрепление положительных привычек. Таким образом, любовь в прямом смысле осязаема.
По утрам ваш мозг может питать лампочку
Компьютерщики из Стенфордского университета прикинули, что роботу с процессором, сопоставимым по мощности с головным мозгом, понадобится примерно десять мегаватт электроэнергии. По их мнению, нейроны в головном мозге генерируют достаточно электричества для того, чтобы зажечь лампочку. Наибольшая электрическая активность наблюдается у людей по утрам, после пробуждения. Мозг работает быстрее, чем самый быстрый компьютер в мире: импульсы от конечностей к мозгу движутся со скоростью 240 километров в секунду.
Волны двух музыкантов синхронизируются
Группа исследователей из Института человеческого развития Макса Планка прицепила электроды к 32 гитаристам, разбитым на пары. Два человека играли одну и ту же музыкальную последовательность, и учёные обнаружили, что их мозговые волны синхронизировались. Исследование показало, что у мозга есть собственный план по координации действий для продуктивной работы с другими людьми. У тех, кто поёт вместе, например, работает в большом хоре, во время пения синхронизируются не только волны, но и сердечный ритм.
Мозг реально можно «заморозить» холодным напитком
Когда вы пьёте экстремально холодный напиток, температура в полости рта резко падает, и мозг узнаёт об этом через охлаждение нёба. Ему только и остаётся, что включить экстренный механизм, который предотвратит переохлаждение. Мозг увеличивает кровяное давление, чтобы кровь лучше циркулировала по организму. Кроме того, таким способом он даёт вам понять, что пора остановиться. В науке процесс называется сфенопалативной ганглионевралгией. С его помощью мозг изо всех сил жмёт на тормоза в попытке предотвратить нежелательное падение температуры.
Во время чтения вслух включаются особые механизмы
Дети сначала учатся читать вслух и только потом переходят к «молчаливому» чтению. Исследования показывают, что эти два вида чтения активируют в мозге разные механизмы. Во время чтения мозг также обрабатывает окружающий шум. Хаотичные звуки и звук собственного голоса воспринимаются по-разному. Точно так же мозг разделяет обработку речи и музыки: он по-разному «слышит» частоты, тональности и гармонии.
Мозг — очень «толстый» орган
Да, мозг — самый «толстый» орган, так как на 60 процентов состоит из жира. Он необходим для стабилизации клеточных стенок, поглощения и растворения витаминов. Кроме того, жировая ткань борется с воспалениями в головном мозге и нормализует работу всей иммунной системы. Наиболее здоровыми диетами считаются те, которые включают полезные жиры — омега-3 и омега-6. Мозгу эти вещества жизненно необходимы.
Клетки мозга выживут на глюкозе и кислороде
Глюкоза для мозга не менее важна, чем кислород. Необратимые повреждения образуются в тканях мозга примерно через три-пять минут после начала голодания. Врачи отмечают, что за разум и сознание отвечает именно головной мозг, и поэтому смерть, например от сердечного приступа, редко бывает мгновенной. Даже после обезглавливания мозг живёт ещё какое-то время, пока у него не кончатся глюкоза и кислород.
Первые годы жизни для мозга самые важные
В первый год жизни нервные клетки в головном мозге постоянно меняются, в зависимости от того, как они стимулируются. Больше всего меняются области, отвечающие за речь и язык. Иногда детям проводят обширные резекции головного мозга по медицинским показаниям. Нередко во время операции удаляют речевую и языковую зоны. Взрослый человек, подвергшийся подобной процедуре, скорее всего, уже никогда не сможет писать и говорить. Однако детский мозг меняет структуру, и с помощью специальных тренировок способность говорить сохраняется.
Чтение загружает информацию прямо в мозг
Когда человек учится читать, его мозг реструктурируется для изучения визуальных языковых систем. За годы тренировок мозг обучается передавать информацию со страницы прямо в кратковременную память. Удивительно, если учесть, что буквы — это всего лишь чернила на бумаге или пиксели на экране. Сегодня мозг поглощает информацию не только из книг, но и из смартфонов и компьютеров.
Чем сильнее мозг работает, тем меньше волн
Во время работы мозг создает слабое электрическое поле. Измерить мощность поля можно с помощью электроэнцефалограммы. Тесты показывают, что в состоянии покоя мозг вырабатывает больше волн, чем при интенсивном функционировании. Учёные отмечают, что во всём виноваты бездействующие нейроны, которые синхронизируются с работающими. Картина чем-то напоминает толпу, скандирующую в унисон: главных «крикунов» слышно лучше, но на заднем плане тоже можно различить голоса.
Динозавры не умели думать и рассуждать
Динозавры не были способны рассуждать, как люди, из-за размеров и строения мозга. У рептилий отсутствовал неокортекс, который необходим для размышлений, и лобные доли, отвечающие за планирование и решение проблем. Мышление динозавров больше напоминало мышление птиц: они могли узнавать предметы, но существенно уступали в когнитивной деятельности млекопитающим. Зато у динозавров было очень острое обоняние.
Стареет тело, но не мозг
Люди преклонного возраста знают больше и находят оригинальные решения проблем, хотя память их иногда подводит. Исследователи убеждены, что мозг, который постоянно тренируется, не подвержен быстрому старению. Ежедневные упражнения могут состоять из кроссвордов, судоку, бинго или маджонга. Интеллектуальные игры помогают пожилым людям всегда оставаться в ментальной форме.
Объём памяти потенциально безграничен
Ещё никто не смог обнаружить предельный объём памяти мозга. Человек способен запоминать и усваивать информацию на протяжении всей жизни. Да, после большого потока информации может возникнуть дискомфорт, но хороший отдых его нейтрализует. Объём памяти мозга невозможно израсходовать, и в этом кроется безграничная сила мышления!
Мозг можно натренировать
Врождённые способности мозга не определяют его эффективность на 100%. Мозг, как и мышцы, можно тренировать. Разные типы обучения или личный опыт создают «когнитивный резерв», которым человек пользуется для решения проблем и задачек. Более объёмный «когнитивный резерв» открывает оригинальные способы решения даже самых сложных проблем. Человек, который постоянно учится и совершенствуется, быстрее выйдет из непростой ситуации.
Краткосрочная память работает 20-30 секунд
Почему иногда человеку достаточно отвлечься на минутку, чтобы тут же забыть прочитанные строки? Мозг способен удерживать «здесь и сейчас» ограниченное количество информации. Эта информация находится в активном доступе примерно полминуты, после чего мозг заменяет её новой. Знаменитая закономерность, обнаруженная учёным-психологом Джорджем Миллером, показывает, что кратковременная человеческая память способна удержать и повторить около семи элементов. В экспериментах некоторые люди воспроизводили чуть больше, некоторые чуть меньше. В среднем результат составил семь элементов, плюс-минус два.
Люди не теряют личность и память после удаления половины мозга
Гемисферэктомия — редкая нейрохирургическая процедура, во время которой пациенту удаляется половина мозга. При этом отключают или вырезают одно из полушарий, чтобы второе нормально заработало. Например, резекцию проводят при эпилепсии, когда источник приступов невозможно локализовать и медикаменты не помогают. Казалось бы, после удаления целого полушария мозг должен потерять половину когнитивных функций. Однако после гемисферэктомии оставшееся полушарие берёт на себя функции утраченного. Человек не теряет личность, сохраняет память и даже чувство юмора. Иногда наблюдаются проблемы с распознаванием лиц, голосов, объектов и усваиванием информации. Но в целом мозг постепенно создаёт новые нейронные связи взамен утраченных.
Недосыпание разрушает мозг
Медики и учёные не просто так рекомендуют спать по семь-девять часов в сутки. За это время мозг успевает отдохнуть, восстановиться и разложить новую информацию по полочкам. Регулярное недосыпание приводит к тому, что клетки мозга гибнут. Это влечёт за собой системные нарушения. Учёные из Пенсильвании обнаружили, что после трёх дней без сна у мышей повредилось 25 процентов клеток голубого пятна. Данная часть мозга отвечает за реакцию и физиологический ответ на стресс. У людей нарушения сна проявляются примерно так же. Острое недосыпание приводит к психозу, снижению реакции, нарушению когнитивных процессов. «Добирать» часы сна на выходных бесполезно: дополнительное время при постоянных недосыпах никак не помогает мозгу.
Компьютерщики из Стенфордского университета прикинули, что роботу с процессором, сопоставимым по мощности с головным мозгом, понадобится примерно десять мегаватт электроэнергии. По их мнению, нейроны в головном мозге генерируют достаточно электричества для того, чтобы зажечь лампочку. Наибольшая электрическая активность наблюдается у людей по утрам, после пробуждения. Мозг работает быстрее, чем самый быстрый компьютер в мире: импульсы от конечностей к мозгу движутся со скоростью 240 километров в секунду.
Волны двух музыкантов синхронизируются
Группа исследователей из Института человеческого развития Макса Планка прицепила электроды к 32 гитаристам, разбитым на пары. Два человека играли одну и ту же музыкальную последовательность, и учёные обнаружили, что их мозговые волны синхронизировались. Исследование показало, что у мозга есть собственный план по координации действий для продуктивной работы с другими людьми. У тех, кто поёт вместе, например, работает в большом хоре, во время пения синхронизируются не только волны, но и сердечный ритм.
Мозг реально можно «заморозить» холодным напитком
Когда вы пьёте экстремально холодный напиток, температура в полости рта резко падает, и мозг узнаёт об этом через охлаждение нёба. Ему только и остаётся, что включить экстренный механизм, который предотвратит переохлаждение. Мозг увеличивает кровяное давление, чтобы кровь лучше циркулировала по организму. Кроме того, таким способом он даёт вам понять, что пора остановиться. В науке процесс называется сфенопалативной ганглионевралгией. С его помощью мозг изо всех сил жмёт на тормоза в попытке предотвратить нежелательное падение температуры.
Во время чтения вслух включаются особые механизмы
Дети сначала учатся читать вслух и только потом переходят к «молчаливому» чтению. Исследования показывают, что эти два вида чтения активируют в мозге разные механизмы. Во время чтения мозг также обрабатывает окружающий шум. Хаотичные звуки и звук собственного голоса воспринимаются по-разному. Точно так же мозг разделяет обработку речи и музыки: он по-разному «слышит» частоты, тональности и гармонии.
Мозг — очень «толстый» орган
Да, мозг — самый «толстый» орган, так как на 60 процентов состоит из жира. Он необходим для стабилизации клеточных стенок, поглощения и растворения витаминов. Кроме того, жировая ткань борется с воспалениями в головном мозге и нормализует работу всей иммунной системы. Наиболее здоровыми диетами считаются те, которые включают полезные жиры — омега-3 и омега-6. Мозгу эти вещества жизненно необходимы.
Клетки мозга выживут на глюкозе и кислороде
Глюкоза для мозга не менее важна, чем кислород. Необратимые повреждения образуются в тканях мозга примерно через три-пять минут после начала голодания. Врачи отмечают, что за разум и сознание отвечает именно головной мозг, и поэтому смерть, например от сердечного приступа, редко бывает мгновенной. Даже после обезглавливания мозг живёт ещё какое-то время, пока у него не кончатся глюкоза и кислород.
Первые годы жизни для мозга самые важные
В первый год жизни нервные клетки в головном мозге постоянно меняются, в зависимости от того, как они стимулируются. Больше всего меняются области, отвечающие за речь и язык. Иногда детям проводят обширные резекции головного мозга по медицинским показаниям. Нередко во время операции удаляют речевую и языковую зоны. Взрослый человек, подвергшийся подобной процедуре, скорее всего, уже никогда не сможет писать и говорить. Однако детский мозг меняет структуру, и с помощью специальных тренировок способность говорить сохраняется.
Чтение загружает информацию прямо в мозг
Когда человек учится читать, его мозг реструктурируется для изучения визуальных языковых систем. За годы тренировок мозг обучается передавать информацию со страницы прямо в кратковременную память. Удивительно, если учесть, что буквы — это всего лишь чернила на бумаге или пиксели на экране. Сегодня мозг поглощает информацию не только из книг, но и из смартфонов и компьютеров.
Чем сильнее мозг работает, тем меньше волн
Во время работы мозг создает слабое электрическое поле. Измерить мощность поля можно с помощью электроэнцефалограммы. Тесты показывают, что в состоянии покоя мозг вырабатывает больше волн, чем при интенсивном функционировании. Учёные отмечают, что во всём виноваты бездействующие нейроны, которые синхронизируются с работающими. Картина чем-то напоминает толпу, скандирующую в унисон: главных «крикунов» слышно лучше, но на заднем плане тоже можно различить голоса.
Динозавры не умели думать и рассуждать
Динозавры не были способны рассуждать, как люди, из-за размеров и строения мозга. У рептилий отсутствовал неокортекс, который необходим для размышлений, и лобные доли, отвечающие за планирование и решение проблем. Мышление динозавров больше напоминало мышление птиц: они могли узнавать предметы, но существенно уступали в когнитивной деятельности млекопитающим. Зато у динозавров было очень острое обоняние.
Стареет тело, но не мозг
Люди преклонного возраста знают больше и находят оригинальные решения проблем, хотя память их иногда подводит. Исследователи убеждены, что мозг, который постоянно тренируется, не подвержен быстрому старению. Ежедневные упражнения могут состоять из кроссвордов, судоку, бинго или маджонга. Интеллектуальные игры помогают пожилым людям всегда оставаться в ментальной форме.
Объём памяти потенциально безграничен
Ещё никто не смог обнаружить предельный объём памяти мозга. Человек способен запоминать и усваивать информацию на протяжении всей жизни. Да, после большого потока информации может возникнуть дискомфорт, но хороший отдых его нейтрализует. Объём памяти мозга невозможно израсходовать, и в этом кроется безграничная сила мышления!
Мозг можно натренировать
Врождённые способности мозга не определяют его эффективность на 100%. Мозг, как и мышцы, можно тренировать. Разные типы обучения или личный опыт создают «когнитивный резерв», которым человек пользуется для решения проблем и задачек. Более объёмный «когнитивный резерв» открывает оригинальные способы решения даже самых сложных проблем. Человек, который постоянно учится и совершенствуется, быстрее выйдет из непростой ситуации.
Краткосрочная память работает 20-30 секунд
Почему иногда человеку достаточно отвлечься на минутку, чтобы тут же забыть прочитанные строки? Мозг способен удерживать «здесь и сейчас» ограниченное количество информации. Эта информация находится в активном доступе примерно полминуты, после чего мозг заменяет её новой. Знаменитая закономерность, обнаруженная учёным-психологом Джорджем Миллером, показывает, что кратковременная человеческая память способна удержать и повторить около семи элементов. В экспериментах некоторые люди воспроизводили чуть больше, некоторые чуть меньше. В среднем результат составил семь элементов, плюс-минус два.
Люди не теряют личность и память после удаления половины мозга
Гемисферэктомия — редкая нейрохирургическая процедура, во время которой пациенту удаляется половина мозга. При этом отключают или вырезают одно из полушарий, чтобы второе нормально заработало. Например, резекцию проводят при эпилепсии, когда источник приступов невозможно локализовать и медикаменты не помогают. Казалось бы, после удаления целого полушария мозг должен потерять половину когнитивных функций. Однако после гемисферэктомии оставшееся полушарие берёт на себя функции утраченного. Человек не теряет личность, сохраняет память и даже чувство юмора. Иногда наблюдаются проблемы с распознаванием лиц, голосов, объектов и усваиванием информации. Но в целом мозг постепенно создаёт новые нейронные связи взамен утраченных.
Недосыпание разрушает мозг
Медики и учёные не просто так рекомендуют спать по семь-девять часов в сутки. За это время мозг успевает отдохнуть, восстановиться и разложить новую информацию по полочкам. Регулярное недосыпание приводит к тому, что клетки мозга гибнут. Это влечёт за собой системные нарушения. Учёные из Пенсильвании обнаружили, что после трёх дней без сна у мышей повредилось 25 процентов клеток голубого пятна. Данная часть мозга отвечает за реакцию и физиологический ответ на стресс. У людей нарушения сна проявляются примерно так же. Острое недосыпание приводит к психозу, снижению реакции, нарушению когнитивных процессов. «Добирать» часы сна на выходных бесполезно: дополнительное время при постоянных недосыпах никак не помогает мозгу.
Следующая публикация
Комментарии 1