Page information Центр Доктора is available to authorized users only.
Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
🥳29 сентября Всемирный день сердца♥ — учрежден для повышения осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом. 1⃣Следите за своим питанием. Сбалансированное питание с контролем по
👨⚕Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций — Сергей Бубновский рассказывает о том, что делать при боли в колене, причинах и лечении боли в колене, об упражнениях для коленных суставов в Центре кинезитерапии Бубновского. ☎Запись на прием в официальный центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск: 📍пр Н Назарбаева 61А ТД Валентина 📲 8 776 461 32 32 📍ул Набережная им Славского 16 📲 8 705 498 8
02:13
Видео
873 views
😱Болит голова? - проверьте, может у вас плоскостопие💁♀ Да, при плоскостопии могут болеть как ноги при ходьбе, так и спина и голова, потому что изменение формы стопы влечёт за собой искривление осанки, поясницы, вызывая болевые ощущения по всему позвоночному столбу. Плоскостопие - это опущение продольного или поперечного свода стопы. Чаще всего это заболевание является приобретённым, нежели врождённым. Основные причины появления: ▪Наследственная предрасположенность; ▪Избыточный вес и друг
🥳Сегодня 26 сентября состоялся единый день открытых дверей в официальных центрах доктора Бубновского. Слушатели семинара "Профилактика и реабилитация последствий коронавируса и пневмонии" смогли задать вопросы нашим врачам кинезитерапевтам о методике С.М.Бубновского, о том как проходит лечение и на чем основывается и как проходит прием. 👀Следите за нашими новостями и мы обязательно разместим в записи и выступления самого Сергея Михайловича и наш семинар, для всех кто не успел посмотреть и п
Face
9 Aug 2019
65 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе! Не верите? А вы попробуйте! Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия. Уши человека имеют свои особенности строения. В ушных раковинах находится большое количество нервных окончаний. Считается, что ушная раковина имеет на себе участки и микроточки, каждая из которых влияет на функционирование определенного органа. При раздражении определенной точки имеется возможность улучшить работу того органа, за который она отвечает. ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39