Пройдите тест на статическую выносливость мышц разгибателей.
Примите исходное положение лёжа на животе, а потом поднимите голову, руки. (как на фото) и засеките время. Сколько получилось продержаться?
Результаты теста:
🥇60 сек - отлично👍🏻
🥈40 сек - средний уровень,
🥉20 сек - слабый результат,
Если ваш результат составляет 40 секунд и меньше, то рекомендуем пройти диагностику и тестирование у нашего врача кинезитерапевта, который разработает программу упражнений для укрепления мышц спины подходящую именно вам.
Ставьте ❤ и 👍 если прошли тест и мы расскажем вам подробнее об этих самых мышцах разгибателях в наших постах.
☎️Запись на прием:
📍пр Н Назарбаева 61 А ТД Валентина
📲 8 776 461 32 32
📍ул Набережная им Славского 16
📲 8 705 498 89 39
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1