Ахинея какая то .... - если у меня нет энергии ,то резвуу прогулку я точно не совершу .. -если от бессонницы умоюсь холодной водой ,то вообще не усну ... -а если приложить лёд к верхнему нёбу ,то думаю придется обратиться к лор -врачу )))
Про глаза правда, этот совет был в тик токе,не поверила ,но все же решила попробовать, теперь как полочка выручалочка Не знаю как это работает , но работает, даже если понервничал или ещё что то пошло не так ,ты все равно засыпаешь.
А я делаю "люльку" для головы,подперев подушку с обоих краев, чтобы "обнимала" голову плотнее. Засыпаю моментально в любом положении. Знаю потому,что люблю слушать аудиокниги и перед сном ,ставлю на скорость 0.85 ,чтобы прослушивание расслабляло перед сном. И когда утром просыпаюсь,проверяю сколько слушала. Само долго-3минуты
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 28
- если у меня нет энергии ,то резвуу прогулку я точно не совершу ..
-если от бессонницы умоюсь холодной водой ,то вообще не усну ...
-а если приложить лёд к верхнему нёбу ,то думаю придется обратиться к лор -врачу )))
Мне помогает,
Или валериану в таблетках,