На изломе отпуска

• Наталья Чернова, практикующий психолог, который знает, как управлять эмоциями, чтобы быть счастливым:

«Каждое лето одно и то же: сначала мы с трудом «доживаем» до отдыха, а возвращаясь на работу, не можем взять себя в руки и включиться в трудовые будни. Почему так происходит и можно ли это изменить?»

Очевидно, что каждый человек, который отдыхал, скажем, полгода назад, а то и больше, к сезону отпусков устает. И это нельзя игнорировать, работая на износ: исследования показывают, что люди, выкладывающиеся, чтобы «все успеть», гораздо хуже восстанавливаются в отпуске, чем те, кто работал в привычном темпе. Как предупредить вот такое предотпускное истощение?

Подробности – на сайте 

#предотпускноеистощение #отпуск #работанаизнос #отдых

Фото: Halay Alex/FOTODOM/Shutterstoсk