КБЖУ на 100 грамм: 98/6/4/8.
Ингредиенты:
Яйца-3 шт.
Молоко 2,5 %-150 мл.
Мука рисовая ц/з-40 грамм
Подсластитель-6 грамм
Соль-2 щепотки.
Ванилин-1,5 грамм
Приготовление:
1. Яйца немного взбалтываем венчиком.
2. Добавляем молоко, сахарозаменитель, соль, ванилин, рисовую муку. Для эластичности теста всыпаем 1 ст. л. псиллиума, но это необязательный ингредиент. Тщательно взбиваем все венчиком, чтобы не осталось комочков.
3. Разогреваем антипригарную сковороду, жарим блинчики на среднем огне, пока текстура теста не станет плотной. Переворачиваем, печем еще примерно одну минуту.
Подписывайся на [club56478076|ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью] - много рецептов для правильного питания и похудения.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев