РЫБА В ПЕРГАМЕНТЕ - Так РЫБУ вы ТОЧНО ещё не ГОТОВИЛИ!

Ингредиенты (на 2-3 порции):

 • 2 ст.л. меда
 • 1 ст.л. соевого соуса
 • 1 ч.л. горчицы
 • Специи по вкусу (например: 1 ч.л. сушеного молотого чеснока, 1 ч.л. паприки, 0,5 ч.л. черного молотого перца)
 • 2-3 куска лосося (около 500гр, вместо лосося можно брать любую рыбу, где нет мелких костей) 
 • Пергамент или бумага со специальной пропиткой, не пропускающая жир и жидкость

Для маринада смешиваем мед, соевый соус, горчицу и специи. Рыбу солим и смазываем маринадом с двух сторон. Заворачиваем в пергамент и запекаем в духовке при 180 градусах 25 минут. Либо в микроволновке на максимальной мощности 10 минут.

#чтоприготовитьнаужин #быстрыйужин #вкусныйужин #блюдадляужина #ужин #вкусныйбыстрыйужин #идеидляужина #блюдабыстрогоприготовлениянаужин #рецептыужин #рецептыблюднаужин #простойужин #ужиндома #рецептбыстрыйужин #чтонаужин #рыба #рецептрыбы #рецепт #готовить #какприготовитьрыбу #рыбанасковороде #блюдаизрыбы #рецептыизрыбы #каквкусноприготовитьрыбу #приготовитьрыбу #рецептприготовлениярыбы #телапия #тилапиянасковороде #рыбателапия #тилапияфилекакприготовить #какприготовитьтилапию