Наверное, нет на Земле человека, который бы не любил "сладенькое" , но также я уверена, что нет на Земле человека, который бы хотел намеренно портить свою фигуру и наращивать лишние килограммы. Что же нам делать? Как сохранить фигуру, и, при этом, побаловать любимых сладеньким. Друзья мои, у меня есть для вас чудесный рецепт конфетного нежнейшего лакомства, основанного на смеси измельчённого киви с миндалём и мёдом, обсыпанного кокосовой стружкой. Такие рафаэлло "Киви" получаются не только вкусные, но и полезные. Минимум затрат, и максимум райского удовольствия я вам гарантирую! На заметку: вместо киви, можно использовать любые фрукты на ваш вкус. Подготовка: 1 час 30 минут Готовка: 30 минут Общее количество: 2 часа Количество порций: 3-4 Ингредиенты: 3-4 шт киви 150 гр кокосовой стружки для начинки 40 гр кокосовой стружки для обсыпки 3 столовые ложки мёда 3 столовые ложки миндаля Процесс: 1. Миндаль залить кипятком, затем очистить от шкурки. По желанию обжарить. 2. Киви очистить от кожуры и нарезать. 3. В блендере смешать нарезанные киви, мёд и 150 гр кокосовой стружки. 4. Начинку убрать в холодильник на 30 минут. 5. Из начинки сформировать шарики, внутрь каждого шарика поместить миндаль. 6. Каждую конфетку обвалять в кокосовой стружке со всех сторон. 7. Приготовленные конфеты убрать в холодильник на 1 час. Приятного аппетита! БЖУ (приблизительно на 100 гр): 205 Ккал; белки 1,3 г; жиры 9,3 г; углеводы 29,2 г.