Как научиться ценить себя?

1. Признавайте свои достижения и успехи. Оцените свои усилия и поощряйте себя за свои достижения, сколь бы маленькими они ни были.
2. Практика самолюбия. Найдите время для самоухода и заботы о себе. Отведите время на обучение новому делу или умению. Попробуйте новые вещи и увлечения.
3. Поддерживайте положительную самооценку. Занесите в ежедневник несколько позитивных утверждений о себе и повторяйте их каждый день.
4. Общайтесь с позитивными людьми. Позитивные отношения могут помочь вам лучше ценить себя. Общение с людьми, которые поддерживают вас и верят в ваши способности, может помочь укрепить ваше чувство собственной ценности.
5. Проявляйте сострадание к себе. Позвольте себе быть человеком, допускающим ошибки и имеющим слабости. Будьте деликатны к своим неудачам и ошибкам, и обращайтесь с собой так, как вы бы обращались с другими в такой же ситуации.
Мы всегда готовы прийти на помощь!!! http://vk.com/impuls_omsk https://ok.ru/rcimpuls http://narkohelpomsk.ru +7 (909) 535 40 90
+7 (3812) 387 927
ул. Декабристов 37, оф 25