16 и 17 сентября консультанты и ребята проходящие социальную адаптацию посетили тренинг

Автор и ведущая. Инвика, психолог, официальный тренер и личный терапевт международного уровня общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), действительный член ОППЛ, аккредитованный супервизор ОППЛ, личный терапевт-адвайзер ОППЛ, аккредитованный психотерапевт СРО Национальная Ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов», руководитель, преподаватель и супервизор Школы Криндачей (Психотерапия Взросления, Москва)
Когда гнев соединяется с бессилием, рвущийся наружу крик замирает, замолкает, начинает разрушать изнутри.
«Закрой рот!», «Не ори!», «Помолчи!»…
«Не бегай!», «Не прыгай!», «Не вертись!», «Сиди тихо!», «Не лезь!»…
«Не глазей!», «Не пыхти!», «Не сопи!»…
многие будучи детьми, слышал подобные предписания и запреты, в сущности означающие «Не дыши!», «Не двигайся!», «Не чувствуй!», «Не проявляй себя!»,
а на самом деле «Не живи!»?...
…
Родители запрещают своим (да и чужим) детям то, что не могут позволить себе. Проявления голоса, чувств, желаний, энергии жизни как будто табуировано в обществе западного типа.
«Человек, который не дышит глубоко, уменьшает жизнь своего тела. Если он не двигается свободно, он ограничивает жизнь своего тела. Если он не чувствует полно, он сужает жизнь своего тела. И если его самовыражение сокращено, он лимитирует жизнь своего тела», — пишет Александр Лоуэн, представитель телесно-ориентированной терапии и основатель биоэнергетического анализа.
Именно такого человека воспитывают подобные предписания и запреты, а чтобы стать таким человеком необходимо очень сильно себя сдерживать, что и происходит с каждым ребенком – он сдерживает себя, свои естественные проявления, свои чувства и эмоции - ради того, чтобы «быть хорошим», ради принятия, ради любви или… иллюзии любви.
Когда чувства становятся такими мощными, что сдерживать их не хватает сил, мы говорим о невыносимых чувствах, о страданиях.
Огромный резервуар ресурса – энергия, которую человек бессознательно тратит на напряжения и сдерживание себя.
«ЯРОСТЬ И ВОСТОРГ КРИКА»- тренинг, направленный на раскрепощение и сознаваине телесных ощущений, голоса, чувств и желаний, на контакт со своими витальными ресурсами.
Витальные (жизненные) потребности, их удовлетворение, важны в любом возрасте так же, как и в младенчестве. Дыхание, движение, пища, звучание, прикосновение, эмоции, ощущения, - все то, что дает вкус жизни.
В программе тренинга.
• Матрица первичного крика (на основе первичной терапии А. Янова)
• Дыхательные практики
• Работа с невыносимыми чувствами
• Арт-терапия
• Актуализация и присвоение ресурса
Что в результате?
• Энергия
• Сила
• Новый взгляд на себя
• Новый оттенок вкуса жизни
• Вероятно прекращение страданий
Хорошо, если будут:
Удобная (свободная или спортивная) одежда,
Коврик, плед, спальник, подушечка – все необходимое, чтобы примерно час-полтора удобно пролежать на полу,
Салфетки бумажные и тканевые, повязки на глаза
Кисточки и краски, старые обои или листы для рисования
А декоративная косметика будет лишней, особенно, в первый день