✨ Полезно знать — ваш гид по простым и нужным вещам каждый день!
Открой для себя кладезь жизненных советов, которые реально работают:
🌿 Умные дачные и садовые хитрости
🍲 Домашние рецепты — быстро, вкусно, по-доброму
🧠 Советы, которые экономят время, деньги и нервы
📸 Полезные лайфхаки, фото-идеи, народные средства
💬 Добро, уют и мудрость — каждый день в ленте
👉 Присоединяйтесь — будет интересно, уютно и по-настоящему полезно!
Вы хоть комменты других читайте. Я подробно написала свой диагноз гонартроз. И гимнастику делаю как доктор прописал лежа , сразу после пробуждения, иначе на ногу не встану.
Да, я очень извиняюсь, не прочитала Ваш диагноз. Простите. Правильная поговорка есть - поспешишь, людей насмешишь и, хочу добавить, себя подставишь.... Так и получилось. А без улыбок жить просто нельзя! Особенно, когда что то или кто то хочет тебя сломить. Надо улыбаться и верить, хотя, иногда, и трудно. Насчет лечения, оно у всех разное. Позвогосник - дело тонкое.... Кому то нужны гимнастика и упражнения, кому то только ходьба и полный покой в положении лежа, аж до года, кому то все делать только сидя и то недолго..... И бесконечные процедуры, всевозможные, иногда очееень болезненные, но УЛЫБАЕМСЯ И ВЕРИМ! ЗДОРОВЬЯ всем!
У меня ее нет, мне просто золовка сказала про эту гимнастику, она давно с коленями мается, тоже лет 6 назад уколы делала, а сейчас ходит на коленях (одно из упражнений его метода)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 30