💕Минутка заботы о себе😍

Закройте глаза на пару секунд. Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
Напомните себе: «Я важен. Мои чувства имеют значение. Я заслуживаю заботы – даже от самого себя.»
Сегодняшний день – ещё один шанс позаботиться о себе. Как вы можете это сделать:
🫖Выпить чашечку тёплого чая
📖Почитать пару страниц любимой книги
🎬Посмотреть любимый фильм
🎧Отправиться на прогулку под музыку в наушниках
☕️Взять стаканчик кофе в любимой кофейне
🧘‍♀️Просто сделать паузу и ничего не делать
💕Выберите хотя бы одно маленькое действие для себя – и пусть это будет вашим актом любви к себе.
💓Глубинные психологические практики, возвращающие в ресурсное состояние в Студии
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия