🚣 Путь к изменениям

👁️‍🗨️Многие думают, что изменения начинаются с силы воли. На самом деле — всё начинается с понимания себя.
🎯Ты можешь сколько угодно ставить цели и строить планы, но если они не про тебя, если они идут вразрез с твоими настоящими желаниями, то каждый шаг будет даваться через сопротивление.
💫По настоящему устойчивые перемены происходят, когда ты идёшь не против себя, а вместе с собой. И для этого важен не рывок, а честный внутренний настрой.
⁉️С чего начать?
🚩Начните с малого
Не пытайтесь изменить все сразу, это может быть ошеломляюще. Найдите одну вещь, которую вы хотите изменить, и начните с нее.
🚩Будьте решительным
Решитесь на изменения и держите свое обещание. Не отступайте перед трудностями и не давайте себе оправданий.
🚩Найдите поддержку
Расскажите своим близким и друзьям о своих целях и попросите их поддержки. Также можно найти сообщества или группы, где люди делятся своими успехами и проблемами.
🚩Оценивайте свой прогресс
Ведите дневник или записывайте свои достижения. Это поможет вам оценить свой прогресс и продолжать двигаться вперед.
🚩Не бойтесь ошибаться
Ошибки - это часть процесса изменения. Из них можно учиться и расти.
🚩Будьте терпеливым
Изменение не происходит мгновенно. Дайте себе время и не отчаивайтесь, если что-то не получается сразу.
🚩Наслаждайтесь процессом
Изменение себя может быть интересным и увлекательным процессом, если вы будете наслаждаться им и видеть позитивные результаты.
🙇‍♀️ Иногда мы годами исправляем в себе то, что не требует починки — просто потому, что не туда смотрим.
🍀Психолог — это не карта с маршрутом. Это фонарик, который помогает разглядеть путь в темноте.
И ты сам решаешь, идти по нему или нет. Но когда начинаешь видеть — идти становится проще.
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия