📚 Возвращаемся с зимних каникул ❄️

Прошли уже две недели, а ребенок все никак не может включиться в учебный процесс? После веселых каникул с их поздними подъемами, играми и праздниками детям бывает трудно снова сосредоточиться на учебе. Настроиться на школьный ритм вам помогут наши рекомендации:
1️⃣ Верните режим сна. После каникул дети часто ложатся спать позже. Постепенно сдвигайте время сна на 15–20 минут раньше каждый день, чтобы вернуться к привычному расписанию.
2️⃣ Напоминайте о радостях учебы. Вспомните вместе, что в школе не только уроки, но и друзья, любимые предметы, интересные занятия. Позитивное отношение сделает возвращение легче.
3️⃣ Мягкий старт. Не нагружайте ребенка сразу.
4️⃣ Уберите отвлекающие факторы. После каникул детям сложно сконцентрироваться из-за изобилия гаджетов и игр. Постепенно ограничивайте экранное время и помогите ребенку найти баланс.
5️⃣ Дайте ребенку время. Перестройка после праздников требует времени. Если первые дни и даже недели учебы будут трудными, это нормально – поддержите ребенка и хвалите даже за маленькие успехи.
✨ Совет от психолога: создайте домашнюю “зимнюю традицию” – вечернее чаепитие, чтение или прогулки. Это поможет сохранить атмосферу уюта и плавно войти в ритм.
👩‍⚕️ Если вашему ребенку сложно вернуться в учебу, наши специалисты помогут справиться с тревожностью и повысить мотивацию!
👉 Запишитесь с ребенком на консультацию к детскому психологу и получите персональные рекомендации.
📩 Напишите нам в Direct, чтобы узнать больше.
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия