Как помочь детям в управлении импульсивностью?

Детям естественно проявлять импульсивное поведение из-за неокрепшей системы саморегуляции. Это может быть быстрое принятие решений, недостаток терпения и трудности в контроле своих эмоций. В ходе развития дети обычно учатся более эффективно управлять своей импульсивностью под руководством взрослых и опытом.
Как поддержать ребенка в развитии самоконтроля:
1. Создайте структуру. Расписание и план дня помогут детям ощутить стабильность и предсказуемость. Постарайтесь заранее обсуждать с ребенком правила поведения в той или иной ситуации.
2. Учите техникам дыхания. Простые упражнения по дыханию могут помочь детям успокоиться и сосредоточиться.
3. Обсудите чувства. Учите их распознавать свои эмоции, озвучивать их и учите здоровым способам их выражения.
4. Поощряйте позитивное поведение. Похвала за самоконтроль может стать мощным мотиватором.
5. Введите в его деятельность различные игры, во время которых он может учиться сдерживаться и регулировать свою деятельность. Это могут быть как подвижные игры, так и учебные, например такие, как «Говори - не говори» по команде, «Запрещенное движение», «Съедобное - несъедобное». Поощряйте его во всех случаях и сразу, не откладывая на будущее, когда он пытался сдержаться.
6. Будьте примером. Покажите, как вы справляетесь с трудными ситуациями, чтобы дети могли поучиться у вас.
7.Определите условия, которые оказывают на ребенка наиболее неблагоприятное возбуждающее воздействие. Постарайтесь лишний раз не подвергать ребенка воздействию таких условий.
8.Старайтесь давать ребенку короткие, четкие и конкретные инструкции.
9.Почаще предоставляйте ребенку право выбора, при этом он должен объяснить, чем обусловлен его выбор.
10. Самый главный совет: общаясь с импульсивным ребенком, сохраняйте спокойствие. Помните, что ребенку передается ваше возбуждение.
Диагностика эмоционального самочувствия детей, консультации психолога по воспитанию и развитию
Записаться 89141455384
#псисервисчита #психологчита #консультацияпсихолога #детскийпсихолог