Фототерапия

Фототерапия предполагает использование терапевтических возможностей фотографии для личностного роста и развития.
Фототерапия лучше всего работает с актуализацией и разрешением внутриличностных конфликтов. Помогает разобраться во взаимоотношениях с другими людьми, усилить личностный ресурс, сформировать стратегии самостоятельного сохранения психологического здоровья.
Благодаря фототерапии у человека появляется комфортная возможность осмыслить то, что происходит в его жизни, под неожиданным углом зрения увидеть новые решения в разных сферах своей жизни. Фототерапия позволяет клиенту обрести своё собственное творческое видение мира. В фотографии может происходить соприкосновение и соединение реальности и фантазии.
Делимся практикой Е. Тарариной «Активное и пассивное». Это практику можно сделать самостоятельно, выполнив задание и отвечая на вопросы.
✅Сделайте двадцать фотографий своей активности и пассивности.
1. Покажите свои фотографии.
2. Посчитайте, каких фотографий у Вас больше: где Вы активны или пассивны.
3. В каком процентном соотношении активности и пассивности Вы находитесь в данный момент жизни?
4. Каким Вам быть легче?
5. Какая позиция даёт Вам больший ресурс?
6. Назовите пять занятий, которые вызывают у Вас состояние активности, и пять занятий, погружающих в состояние пассивности.
7.Расскажите психологу или напишите ( если работали самостоятельно) какие пришли осознания, идеи, что чувствуете….
Техника «Активное и пассивное» активирует творческий ресурс, помогает определить эффективные стратегии поведения человека и способы погружения в состояния активности и пассивности.
Еще больше практик на самопознание, саморазвитие с нашими специалистами психологами в Студии.
Запись 89141455384
#психология #психолог #психологчита #псисервисчита #психологияотношений #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологияличности #психологическаяпомощь
#отношения #саморазвитие #развитие #мысливслух #осознанность #мысли #фототерапия #самопознание #релакс #мотивация #семья #цитаты #жизнь #успех #счастье