Как научиться засыпать?

Бессонница разрушает качество жизни. Одна из общих причин - невозможность расслабиться. Мы предлагаем несколько эффективных инструментов, которые можно попробовать использовать в течение хотя бы одной недели. Листайте карусель, следуйте инструкциям.
НО бывает, что бессонница связана с определенным физиологическим состоянием организма, тогда следует обратиться не только к психологу, который научит методам расслабления и вы вместе проработаете тревожащие ситуации, но и к терапевту, неврологу, которые при необходимости подключат медикаментозное лечение.
Консультации психолога в Студии
89141455384
#психология #психолог #психологчита #псисервисчита #психологияотношений #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологияличности #психологическаяпомощь
#отношения #саморазвитие #развитие #мысливслух #осознанность #мысли #мудрость #самопознание #релакс #мотивация #семья #цитаты #жизнь #успех #счастье