Возвращение к себе

Куда уходят ваши мысли? О чем постоянно думаете? Куда постоянно возвращаетесь? Чем занят ваш мозг?
У большинства ум целиком занят вещами, людьми и идеями и никогда не направлен на самих себя. Только в случаях крайностей ( заболели, случилась какая то ситуация …) удается сосредоточиться на себе и , как правило, эти мысли с негативными включениями ( жалость, чувство вины, обида…).
Перенесите фокус внимания на себя, осознайте своё собственное существование. Понаблюдайте за своей жизнью, проследите мотивы и результаты своих действий. Изучите «ловушку», которую вы выстроили вокруг себя по невнимательности. С помощью знания того, чем вы не являетесь, вы придёте к знанию себя. Всё, что вам нужно, - избавиться от стремления дать определение самому себе. Все определения относятся только к вашему телу и его проявлениям. Когда эта одержимость телом уйдёт, вы вернётесь к своему естественному состоянию спонтанно и без усилий.
Сегодня предлагаем практику « Рефлексия и спокойствие», которая поможет вернуться к себе, обрести свое Я, вспомнить себя настоящего.
А более глубокие практики у нас в Студии, под руководством психологов.
Запись 89141455384
#психология #психолог #психологчита #псисервисчита #психологияотношений #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологияличности #психологическаяпомощь
#отношения #саморазвитие #развитие #мысливслух #осознанность #мысли #мудрость #самопознание #релакс #мотивация #семья #цитаты #жизнь #успех #счастье