Практика благодарности уходящему году

Многие даже и не задумываются о том, с какой целью произносят своё очередное «спасибо». Для воспитанных людей это просто одна из привычек, которые позволяют быть культурным и органично вписываться в общество, но в благодарности гораздо больше смысла.
Почему нужно быть благодарным?
Это способ по достоинству ценить жизнь и всё, что в ней есть. Другого способа ценить не существует. Это говорит о вашей зрелости, о вашей ответственности. Обычно такой человек со временем получает ещё больше.
Слово «благодарить» делится на «благо и дарить», а согласно закону притяжения, что отдал, то и вернётся.
Делая в адрес человека нечто такое, что благодарность распирает его изнутри, начинаешь по-другому относиться к себе. Этими действиями мы пытаемся проявить и понять себя, ответить на вопрос «а кто я такой?!».
Вам говорят «спасибо», чтобы вы могли понять, кто вы есть, а вы благодарите, чтобы другие имели возможность получить необходимые знания о себе.
Неблагодарные люди часто обижены на жизнь и постоянно расстраиваются из-за того, что с ними происходит, они редко собой довольны и часто сетуют на несправедливость. Исправить все возможно, просто став более благодарным.
Говорить «спасибо» умеют только наблюдательные люди. Поэтому оторвите взор от пола и взгляните на окружающий вас мир. В нём нам всегда есть за что быть благодарными, и список этот достаточно большой. Для начала у нас есть жизнь, можно быть до конца дней благодарным всему только лишь за это. От того, что жизнь есть у всех, кто нас окружает, она не перестаёт быть величайшим подарком.
У каждого человека есть столько возможностей для раскрытия своего потенциала, бесконечность различных занятий, людей, обстоятельств, чувств. Как можно равнодушно относиться к тому, что тебе дана жизнь, как можно не быть благодарным за это?!
Мир вокруг нас так многогранен, вечности не хватит, чтобы изучить и понять его. Наша беда в том, что мы привыкли, стали рассеянными наблюдателями и перестали замечать чудеса вокруг.
С точки зрения опыта и пользы для человека, в негативном столько же смысла, как и в позитивном, поэтому обделять сей момент своей благодарностью неправильно.Благодарите за опыт!
Для того, чтобы стать благодарнее можно выполнять следующую практику "Блокнот благодарностей".
1. Приобретите красивый блокнотик, чтобы его можно было всегда носить с собой.
2. Утром, в обед и вечером выделяйте по пять минут и пишите, за что вы благодарны. Это могут быть совсем простые вещи, например, благодарю за возможность выспаться; за заваренный партнером чай или кофе; за яркое солнышко...или дела, которые смогли сделать, или вещи, которые у вас появились, или людей, с которыми вы сотрудничали.
3. Важно наблюдать за своими ощущениями в теле, мыслями в голове, когда Вы пишите или читаете свои благодарности.
4. Перечитывая по необходимости свои благодарности, записывайте то, что упустили, не записали.
5. Не благодарите, если нет желания или если Вы это делаете на автомате. просто, чтобы записать.
6. Благодарите с радостью, с ощущением, что это ведет Вас к счастью.
7. Когда Вы поймете, что стали достаточно благодарны, можно записывать в блокнотик только самые яркие и сильные благодарности, которые для вас очень значимы.
Невозможно переоценить способность человека быть благодарным. Благодарность даёт понять, что ты нужен и что тебе нужные другие. Она избавляет от эгоизма, располагает к вам людей и положительно влияет на здоровье.
Канун Нового Года самый подходящий период с благодарностью вспомнить все значимые события, вещи, места, люди, которые встретились на вашем жизненном пути.
Благодарим всех, кто рядом с нами! Благодарим читателей и наших клиентов за возможность помочь каждому из Вас! Благодарим за новые открытия и Ваши искренние благодарности!!!
С наступающим Новым Годом!!!
#псисервисчита#логопед#психолог#силаблагодарности#яблагодарюэтотгод#письмоблагодарности