Маффина из курицы

Ингредиенты:
Курица куриная грудка 1 шт.
Брокколи ½ шт.
Яйца 1 шт.
Масло оливковое, для смазывания формы
Перец по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:
Брокколи отварите до готовности.
В чашу блендера сложите нарезанную на кусочки куриную грудку, брокколи, яйцо, соль и перец. Взбейте в течение 2 минут.
Выложите фарш в формочки, смазанные сливочным маслом, посыпьте сверху льняными семечками и запеките в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.

Живите вкусно и готовьте с удовольствием!
Приятного аппетита!