Может ли попкорн быть полезным перекусом?

Однозначно, тот классический кинопопкорн, покрытый маслом, сахаром или карамелью, не является оптимальным выбором перекуса.

Но правильно приготовленный попкорн без излишнего масла и сахара может быть полезным. Во-первых, он не содержит глютена, что делает его подходящим для людей с различными желудочными проблемами. Во-вторых, он не содержит холестерина и имеет значительно меньше калорий, чем чипсы, сухарики и другие популярные закуски. В-третьих, попкорн богат клетчаткой.