КАК ПРОЖИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ ЛЕГКО

Друзья, уже совсем скоро начнется череда предновогодних корпоративов, да и сам Новый год не за горами. Самое время вспомнить, как избежать неприятных последствий от обильного застолья.

Итак, ТОП-3 советов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо.

Вода. Пейте до, во время и после вечеринки. 1,5-2 литра чистой воды в день помогут избежать переедания, похмелья и других неприятных ощущений.

Еда. Старайтесь, как бы это странно ни звучало, перед корпоративом или новогодним застольем не голодать. Вовремя пообедайте. Так вы сможете наслаждаться общением с коллегами, танцевать и развлекаться. К тому же крепкие напитки, выпитые на сытый желудок, хуже проникают в кровь, что уменьшит степень отравления организма.

Сорбенты. За 20-30 минут до начала застолья примите сорбент, например, «Жидкий уголь». Он мягко обволакивает ЖКТ, свяжет часть жиров и алкоголя, что благоприятно скажется на вашем самочувствии. После застолья, перед сном, примите еще одну порцию, чтобы утром избежать симптомов интоксикации.

Почему «Жидкий уголь»?
Жидкий уголь – натуральный сорбент. В его составе пектин, инулин, таурин и янтарная кислота.
Пектин связывает и выводит из организма вредные вещества, в том числе алкоголь и продукты его распада. При этом площадь сорбции пектина в десятки раз выше, чем у активированного угля, благодаря чему выше и способность к поглощению вредных веществ.
Инулин защищает стенки кишечника от раздражения и помогает восстановить микрофлору кишечника, которая нередко страдает при отравлении.
Янтарная кислота улучшает нейтрализацию ядов в печени, а таурин улучшает общее самочувствие за счет выработки дополнительной энергии.

Что ещё может помочь?
Если есть возможность, после мероприятия как следует прогуляйтесь. Свежий воздух проясняет голову, а пешая ходьба способствует сжиганию калорий. После прогулки легче заснуть, да и сам сон более крепкий.

Поделитесь с нами, как вы готовитесь к Новому году. Будет ли у вас корпоратив, планируете встречать Новый год с друзьями или семьей?

#новогоднеезастолье #новогодниепраздники #готовимсякновомугоду #полезныесоветыдляздоровья #лайфхакидлядома #здоровыесоветы #новыйгодбезхлопот