КАК СОЗДАТЬ УЮТНЫЙ КЛИМАТ ДОМА ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ?

А давайте поговорим о том, как поддерживать комфортный микроклимат в доме именно тогда, когда холода начинают брать верх над теплом наших сердец!
Особенно важно заботиться об этом, если в доме есть дети, ведь правильная атмосфера влияет на их здоровье, качество сна и даже настроение всей семьи!

Почему комфортная температура важна?
Зимой наши квартиры и дома часто превращаются в пустыню благодаря отоплению. Повышенная сухость воздуха, жара и недостаток кислорода делают своё дело: дети становятся капризнее, хуже спят и чаще простужаются.
Что делать: оптимальная температура в детской комнате (да и во всем доме) должна составлять около +20...+22°C, а влажность воздуха — от 40% до 60%.

Чем грозит сухой воздух?
Низкая влажность способствует ухудшению состояния кожи, раздражению слизистой оболочки глаз и носа и даже появлению головных болей и общей усталости организма. Сухой воздух также увеличивает концентрацию пыли и аллергенов в воздухе, способствуя развитию аллергических реакций.
Всё потому, что слизистая носа пересыхает, иммунитет ослабевает, и организм становится лёгкой добычей вирусов.
Что делать: пусть увлажнители воздуха станут вашими лучшими друзьями! Ещё одна полезная привычка — регулярное проветривание комнаты перед сном. Свежий воздух творит чудеса!

Советы для поддержания комфортного микроклимата в доме:
Регулярно мойте пол. Это снижает количество пыли и аллергенов, особенно актуально, если дети играют на полу.
Проветривайте комнату ежедневно, даже если кажется, что за окном холодно. Открывайте окна на микропроветривание хотя бы на пару часов каждый день.
Обзаведитесь гигрометром. Этот прибор позволит контролировать уровень влажности в квартире.
Держите растения в доме. Фикус, драцена, хлорофитум прекрасно очищают воздух и повышают влажность естественным образом.
Не кутайте детей дома, отдайте предпочтение натуральным легким тканям, чтобы было комфортно двигаться и играть.
Лайфхак для квартиры. Если в вашем доме горячие батареи без возможности отрегулировать температуру, закутайте их пледом или покрывалом, и температура воздуха упадет на пару градусов. Если же наоборот, прохладно – попробуйте наклеить светоотражающий экран на стену за батареей – так все тепло пойдет в комнату и дополнительно нагреет ее.

А какой микроклимат у вас в дома? Пользуетесь увлажнителем или, наоборот, обогревателем? Расскажите в комментариях, что помогает вам поддерживать дома комфортную температуру и влажность.

#полезныесоветы #лайфхакидлядома #советыхозяйкам #уютныйдом