✨Что нельзя делать в августе?

Всё кажется тёплым. Всё кажется спокойным.
Но август обманчив. Он тянет за собой болезни.
Потому что тело внутри высохло.
Аюрведа говорит:
Именно в августе начинается дисбаланс Ваты.
И всё, что ты ел и пил в июле — даст свои последствия.
Нельзя:
❌ Сидеть на сквозняках
❌ Переедать холодного
❌ Менять ритм сна
❌ Копить стресс «на осень»
Можно:
✅ Тёплые завтраки с корицей и ги
✅ Массаж кунжутным маслом утром
✅ Режим сна и отдыха
✅ Вода с лимоном, но не лёд
✅ Чай из фенхеля и кориандра
Август — не для очищения.
Август — лучше использовать для того, чтобы укрепить иммунитет до первых дождей.
Не пропусти эту точку перехода.
Употребляем больше зелени и сезонные ягоды и фрукты!
#советы