Page information Владимир is available to authorized users only.
Status
Друзья, физкульт-привет! Встречайте новое видео! Если у Вас дома завалялась фитнес-резинка mini band, то самое время найти ей применение. Попробуйте несложные 5 упражнений, которые точно прожгут Ваши бедра и ягодицы. Смотрите видео и обязательно комментируйте - какое упражнение больше всего понравилось, а какое показалось самым сложным! До встречи на тренировке! Я слежу за Вами, поэтому не просто смотрите, а выполняйте вместе со мной! :-)
ПРО ЖИВОТ. Что самое главное в тренировке области живота? Правильно!!!! Вы должны чувствовать работу мышц живота !!! . Если Вы ощущаете боль в пояснице или дискомфорт в шейном отделе, скорее всего, Вы не доведёте упражнение до конца и уж тем более не сможете правильно выполнить целую тренировку! 😥Не будет создан нужный тренировочный стресс, не будет достаточно усилено кровообращение 💉в жировой прослойке на животе и толка от такой тренировки никакого не будет!🧟‍♂️👎 . 🤔Так как же надо трениро
Целлюлит... Ушки на бедрах... Рыхлая или плоская попа.... Отечность ног... Если Вам знакомы эти проблемы, попробуйте эти несложные упражнения. А понравится - заходите на сайт и получите еще тренировки для бедер и ягодиц + советы по питанию для красивой фигуры: http://homesportclub.ru/bedra
Всем физкульт-привет! Это видео - лидер по количеству просмотров на нашем канале "Домашний спортклуб Владимира Никифорова" в Ютубе. Мы делали трансляцию в Одноклассниках, затем уже загрузили это видео на Ютуб. Почему при таком жутком качестве (ну правда, там и картинка сбивается, и звук иногда пропадает) это видео стало таким популярным?  Да потому, что тема очень актуальная! Гимнастики для женщин 50+ практически нет в интернете! Или упражнения даются совсем легкие (=неэффективные), или уж что
Делали ли Вы эту тренировку?
Results after voting
Face
41 years old, Saint Petersburg, Russia
Я стараюсь проводить онлайн-мастер-классы в разное время, чтобы все желающие могли прийти и потренироваться вместе со мной. Однако часто мне пишут, что кто-то работает, а у кого-то глубокая ночь во время моих вебинаров... Давайте проголосуем и выберем максимально удобное для Вас время. Напишите, когда Вам было бы удобно приходить на вебинары и мастер-классы? Спасибооооооо :)
Во сколько Вам удобно было бы посещать онлайн-вебинары?
Results after voting
22 Dec 2018
спасибо Вам за внимание и заботу о нас !!! С наступающим  Новым  годом !!!!
  • 1
22 Dec 2018
Владимир, спасибо Вам за открытость, профессионализм и любовь к людям! Благословений Вам и всем, кто Вам дорог!
  • 1
22 Dec 2018
Владимир Никифоров replied to Маргарита
Маргарита, Вас тоже с наступающим праздником и будьте здоровы!!!
  • 0
22 Dec 2018
Ольга, спасибо большое, Вам тоже желаю всего доброго! В Новом году увидимся:-)
  • 1
1 Jan 2019
Владимир ...хочу Вас поздравить С Новым Годом !!!Желаю творческих успехов и побольше радостей в жизни!!
  • 0
Log in or sign up to add a comment