Наше расписание с 1-го сентября 2025

💥 Группы работающие в понедельник, среду и пятницу +7 (978) 816-44-08
• «Тайцзи + Цигун» - Для любого возраста! Эффективная программа для укрепления здоровья и продления жизни. Группа работает – присоединяйтесь!
- понедельник, среда, пятница – с 9-30 до 10-30
• «Психосоматика» - Медитация, аутотренинг, терапия, развитие. Для восстановления психики, исцеления психосоматики и для тренировки вашего мозга. Группа набирается!
- понедельник, среда, пятница – с 10-45 до 11-45
• «Женская самооборона или боевой фитнес» - Настоящее боевое ушу для самозащиты на улице. Адаптированное под женскую физиологию и психологию. Группа набирается – ждем Вас!
- понедельник, среда, пятница – с 12-00 до 13-00
• «Ментальный фитнес» - Тренировка мозга и развитие суперспособностей. Это мощный микс лучших психологических техник чтобы максимально «прокачать» ваш мозг и по максимуму задействовать все его мощности. Группа набирается – ждем Вас!
- понедельник, среда, пятница – с 16-30 до 17-30
• «Ушу + Самооборона» - Занятия боевым искусством для тех кто хочет научиться драться, для тех кто хочет научится побеждать. Самооборона для улицы. А еще боксинг-терапия. Группа работает!
- понедельник, среда, пятница – с 17-40 до 18-40
• «Йога + Бодиворк» - Йога и телесная терапия для здоровья и красоты. Максимально глубокая комплексная проработка тела. Это йога, которая больше чем йога. Группа работает!
- понедельник, среда, пятница – с 18-50 до 19-50
💥 Группы работающие во вторник, четверг и субботу +7 (978) 919-07-78
• «БОДРОЕ УТРО: пилатес, МФР, стретчинг» - Упражнения, которые помогут поднять жизненный тонус, избавиться от «дряблости» кожи и болей в мышцах, улучшить осанку.
- вторник, четверг, с 10-00 до 11-00, суббота с 11-10 - до 12-10
• «ЭСТЕТИК ЙОГА: йога для лица, йога для красоты, йога для похудения» - Восстанавливаем работу нервной системы, формируем красивый овал лица и насыщаемся позитивом.
- вторник, четверг, с 11-10 до 12-10, суббота с 10-00 до 11-00
• «Классический тайцзицюань и цигун» - Когда то грозное боевое искусство, которому обучали императорскую семью Китая, а сейчас лучшая в мире оздоровительная гимнастика доступная любому возрасту!
- вторник, четверг, с 15-20 до 16-20, суббота с 12-20 до 13-20
• «РЕЛАКС-ЙОГА» - Йога комплексного совершенствования тела и сознания. Включает в себя физические упражнения и дыхательные техники. Для любого возраста!
- вторник, четверг, с 16-30 до 17-30, суббота с 10-00 до 11-00
• «ПИЛАТЕС» - Упражнения, которые помогут приобрести стройность, здоровье и красоту. Тренировка рассчитана на укрепление всех мышц в теле и формирование правильной осанки.
- вторник, четверг с 17-40 до 18-40, суббота с 11-10 до 12-10
• «КАЛЛАНЕТИКА» - Это экологичная форма упражнений для повышения тонуса мышц и тренировки тела. Тренировки являются максимально щадящими и безопасными.
- вторник, четверг с 18-50 до 19-50, суббота с 11-10 до 12-10
• «Хореография свободного танца» - Позволяет развить гибкость, научиться красиво ходить, держать спину ровно, сделать ваши движения пластичными и грациозными.
- суббота с 13-30 до 14-30