Валентина Кузнецова

Врач назвала продукты, которые лучше исключить из рациона. В первую очередь необходимо отказаться от вредных продуктов, которые находятся на столе и в холодильнике. Об этом сообщила эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своём телеграм-канале. По словам специалиста, нужно полностью отказаться от жарки и свести к минимуму употребление сахара. Алкоголь, конечно, тоже стоит ограничить, а лучше вообще исключить. Соки и газированные напитки также не принесут пользы. Уберите из холодильника колбасные изделия. "Я уже и не помню, когда ела колбасу в последний раз. Есть замечательный способ — запечь кусок мяса и нарезать его. Это гораздо полезнее и вкуснее, чем любая колбаса", — отметила врач. Во время приёма пищи не стоит отвлекаться на посторонние дела, а также важно тщательно пережёвывать пищу. По мнению кандидата медицинских наук Анны Кореневич, сахар — это первый продукт, который следует исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов. И дело не т