Добрым может быть только сильный! У меня был школьный учитель — человек, который в значительной степени повлиял на мою жизнь и на мою картину мира. Вот он сказал удивительную для меня вещь. Когда я был ещё подростком, для меня стоял очень острый вопрос:
"Что такое мужчина? Что такое быть настоящим мужчиной?",
потому что мое становление как мужчины только начиналось тогда. Я обратился к нему с этим вопросом, и он сказал:
"Главное качество мужчины — это доброта".
Меня это так поразило, потому что мне представлялось, что мужественность — это чуть ли не синоним агрессивности. Доброта! Я понимаю, что добрым может быть только сильный. Слабый всегда агрессивен. По
Тыквенные семечки - настоящая кладезь для здоровья. Богаты источником витаминов и минералов. Семечки содержат значительное количество Витамин Е, который выполняет важную роль в омоложении кожи.
Жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые способствуют снижению уровня вредного холестерола в крови и улучшают работу сердца и сосудов.
Витамины (а, в, с, к, d, е), минералы (кальций, селен, цинк, магний, медь, калий, железо, марганец и фосфор), некоторые аминокислоты, например глутаминовую, линоленовую и аргинин.
Одним из ключевых элементов, присутствующих в тыквенных семечках, является цинк. Этот минерал играет важную роль в поддержании здоровья простаты и способствует улучшению потен