4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память!
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и
отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это
касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.
Вот 4 простых упражнения, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.
Разноцветный текст
ПИРОГ с РОЗАМИ из ЯБЛОК Рецепт Супер Мега Роскошного Десерта! Чудесный Аппетитный пирог Невероятно Эффектный. Быстрый и легкий рецепт!
Отличная идея подарка своими рукамиПирог с розами из яблок – Потрясающе Вкусный и Удивительно Красивый десерт украшенный яблочными розочками.
Не жадничаем на лайки! Поделитесь Рецептом с Друзьями ⇓⇓⇓
_____________________________________________________________
Для этого нам нужно:
Для теста:
____________
250 г муки
60 г измельченных орехов пекан
120 г сливочного масла
1 яйцо
100 г сахара
Для начинки:
______________
500 мл молока
40 г сахара
1 упаковка порошка для пудинга (например, ванильного)
2 столовые ложк