Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ирина Чибисова

Последний визит: 16:42

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Чибисова

29 авг 2023

Поделилась темой

Полезная группа

СТАКАН НА НОЧЬ И ВСЁ!

За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется.

Тебе понадобятся:

200 мл кефира,
1 огурец и любимая зелень, это может быть петрушка, укроп, сельдерей, базилик, шпинат.

Все ингредиенты измельчи в блендере.
По желанию можешь добавить щепотку молотого имбиря, чтобы придать пикантность. Имбирь так же обладает жиросжигающей способностью.
Существует несколько вариантов приёма такого полезного коктейля для похудения.

1.Строгий

Неделю, но не больше, ты принимаешь только этот коктейль. Этот вариант приема выдержит не каждый, но за такую неделю ты можешь похудеть на 7 кг.
Для улучшения результата добавь обертывания, смеси для которых ты сможешь