Примеры ОКР и что делать?
Представим, что человека преследует какая-то навязчивая мысль-обсессия. Он уже настолько не может о ней не думать, что прибегает к какому-то ритуалу (подергать ручку входной двери пять раз, чтобы точно знать, что дверь закрыта).
⠀
После совершения ритуала на какое-то время становится легче.
Такие навязчивые действия и
#ритуалы называют компульсиями.
⠀
Или, еще пример. Кажется, в том, чтобы проверить не забыл ли я выключить утюг, нет ничего такого.
⠀
Но для
#окр это целый
#ритуал
Сначала он просто проверяет выключен ли утюг, потом несколько раз включает и выключает из розетки, потом и этого становится мало - десять перепроверок и, в итоге, берем утюг с собой на работу ну, на всякий случай)
⠀
При окр человека преследует ощущение незавершенности действия, невозможность сделать до конца.
Например, человек моет руки бесконечно, потому что нет чувства завершения процесса, что он все-таки их домыл.
⠀
В основе окр всегда лежит повышенная
#тревожность и страх не справиться, окр часто бывает, когда человек теряет
#уверенностьвсебе
Комментарии 1