Всем привет!!! В моем клубе загораются все новые звездочки. Хочу вас познакомить с историей Леночки из первых уст. "Меня зовут Лена мне 41 год у меня 6 детей живу г. Каменск-Уральский, до 3 ребенка не было проблем с лишним весом при этом работала поваром, заведующей столовой.После 3,4,5,6 родов начала набирать вес, потом пошла одышка, боли в ногах. Но увидела пост у знакомой , что вес ушел - 17 кг и решила написать. Она познакомила меня со своим консультантом Ольгой , я в начале долго думала ( 6 мес) идти худеть или сама сброшу , но нет, чем дольше тянула тем больше набирала вес. К консультанту пришла 18 февраля вес уже был 134кг.На сегодня - 13 кг Я помолодела лет на 15, пропала одышка, не
Всем, здравствуйте!!! Хочу поделиться с вами мои друзья историей ещё моей девочки Ольги. " Меня зовут Ольга, мне 52 года. Года идут, и вес набирается, а так хочется быть стройной Была на ПП четыре года назад. Сбросила 20 кг. Но вес вернулся. Плюс 12. Возврат на ПП не давал результат, срывалась.Подумала, ешь много-излишек откладывается в жир. Ешь мало-организм думает, что грядут плохие времена и начинает накапливать жир. Ни единого шанса, черт побери, ни единого Так шанс есть всегда На широких просторах интернета меня нашла мой консультант по питанию Ольга, сказала как долго она меня искала, я обрадовалась, что меня, наконец-то, нашли и мы начали снижать вес)) И вуаля! Минус 10 кг за
ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПОЗДНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ? .Люди, предпочитающие отходить ко сну позже обычного, испытывают больше проблем со здоровьем. Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Если вы не легли спать с 23:00 до 01:00 то на следующий день ваша жизненная сила будет сильно страдать. Нервная система будет нарушаться, что приведет к раздражительности и невнимательности. В течении всего дня вы будете чувствовать слабость, разбитость, вялость и тяжесть. Если вы не спите с 01:00 до 03:00, то постепенно у вас перестанет активно вырабатываться гормон радости, вы будете чувствовать апатию и сонливость. Спите много и правильно!!!
Почему после 40 лет худеть сложнее? Информация важная!!! Сохраняй, а также делись с подругой, мамой и близкими. ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ Обмен веществ зависит от работы митахондрий, они сжигают жир и вырабатывают энергию. С годами эти процессы замедляются. Если есть как раньше, вес будет расти. ТЕРЯЮТСЯ МЫШЦЫ После 30 лет мы теряем до 10% мышечной ткани каждые 10 лет, если не занимаемся спортом. Плюс голодные диеты тоже приводят к потери мышц, а возврат веса происходит только за счёт жира. ПЕРЕСТРАИВАЮТСЯ ГОРМОНЫ Падает активность щитовидной железы и снижается уровень половых гормонов, растет инсулин. Это ведет к перераспределение жира в организме, появлению животика, отёков. Также к появл