КАПУСТА. ___________________ Вроде бы простой и привычный нам продукт! Но как много пользы и видов Некоторые виды: Белокочанная, краснокочанная, цветная, брокколи, савойская, брюссельская, пекинская, кольраби, романеско ...... если какую-то не назвала- допишите, пожалуйста, в комментариях ️Капуста относится к крестоцветным овощам! Они богаты фолиевой кислотой и витамином К. Темно-зеленые крестоцветные являются источником витаминов А, С и содержат фитонутриенты. ️А также крестоцветные овощи богаты клетчаткой и низкокалорийны. Польза клетчатки: — Замедляет переваривание, регулируют чувство насыщения и контролируют аппетит. — Выводит холестерин, связыв