ОТЗЫВ МАРАФОНЦА
У Марии за 3 недели марафона уже крутой результат -5 кг !
Запись в марафон через анкету и после прохождения бесплатной первичной онлайн консультации.
https://mrqz.me/pitanietest
Персональный подход к похудению - гарантия вашего результата!
Одно из важнейших составляющих моей работы как консультанта по питанию - индивидуальное сопровождение. Это не просто диета, а уникальный подход, созданный специально для каждой из вас. Почему это так важно? Потому что каждая из вас уникальна! То что работает у одного, не факт, что сработает на вас.
Индивидуальное сопровождение - не просто методика, а персональный план, созданный специально для каждой из вас.
Как это работает? Вместе мы анализируем ваш образ жизни, привычки питания и ставим перед собой четкие цели. На основе этих данных я разрабатываю персональный план, который будет эффективным и приятным воплощением ваше
ПП ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог5%-200г
яйцо-1шт
цз мука-3стл
перепелиные яйца-8-9шт
лёгкий сыр
соль, разрыхлитель
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-замесить тесто из творога, яйца, муки, добавить соль и разрыхлитель и дать отдохнуть 30мин
-разделить тесто на 8-9шариков и сформировать лодочки
-отправить в разогретую до 180град духовку на 10-15мин
-посыпать тертым сыром и снова в духовку, в серединке сделать небольшое углубление и вбить по перепелиному яйцу. В духовку на пару минут, чтобы белок схватился, а желток остался жидким.
Запись на бесплатную онлайн консультацию по питанию и коррекции веса
https://mrqz.me/pitanietest
Хотите законсервировать молодость и с годами становиться моложе и красивее?
Результат Маши - еще одно подтверждение, что это реально!!
Правильно выстроенное питание - это не только коррекция веса, но и правильная работа всего организма.
И как бонус - чистая, гладкая, упругая кожа!
Результат на лицо!!!
Кому повернуть время вспять?
Запись на бесплатную онлайн консультацию по питанию и коррекции веса
https://mrqz.me/pitanietest
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ при снижении веса
Голодовка.
Чтобы похудеть необходимо ЕСТЬ!
Часто и разнообразно.
Чтобы клетки получали качественное сырьё и работали на 100%.
Только при благоприятных обстоятельствах организм начнет отдавать запасы.
Если вы не додаете своим клеткам необходимых питательных веществ, организм впадает в избыточный стресс, при котором он не захочет расставаться с жиром.
Мало воды.
Все обменные процессы происходят в воде.
Без воды обмен веществ замедляется.
Появляется вялость, головокружения и даже тошнота.
Недостаток движения.
Минимальная физическая нагрузка в 10000 шагов дает возможность организму насытиться кислородом (а он необходим в том числе для