Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Gif

Игорь Нечепуренко

Последний визит: вчера 15:44

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Правда ли, что цинк и селен могут помочь замедлить старение кожи?

В этом видео я разбираю антиоксиданты и то, как эти вещества помогают в борьбе со старением; где найти их в продуктах питания и стоит ли принимать БАДы.
Приятного просмотра!

06:23

АНТИОКСИДАНТЫ № 1: два элемента, которые затормозят старение кожи // ЦИНК (Zn) и СЕЛЕН (Se)

416 500 просмотров

Танцы в зрелом возрасте: польза и виды

Каждый день у меня много интересного — рецепты, статьи и познавательные картинки. Подписывайтесь

, чтобы не пропустить! 
Танец — это не просто красивое искусство, но и отличный способ поддерживать себя в форме, сохранять молодость души и тела. Занятия танцами помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние, найти новых друзей и получать удовольствие от каждого движения.

Польза танцев

Физическая активность. Танцы укрепляют мышцы, улучшают координацию и гибкость.
Сердечно-сосудистая система. Регулярные занятия помогают нормализовать давление и улучшить кровообращение.
Психологическое здоровье. Танцы снимают стресс, улучшают настроение и повышают са

Танцы в зрелом возрасте: польза и виды - 5352793108254

Игорь Нечепуренко

вчера 15:33

Поделился темой

Евгения Полевская. Это просто

Пеку по 3 раза в неделю чиабатту с тонкой хрустящей корочкой без вымешивания теста

Добрый день, друзья! Этот рецепт позволяет приготовить вкусную чиабатту с характерными крупными порами и тонкой, хрустящей корочкой, без необходимости долгого и утомительного вымешивания.
Секрет успеха – в длительном холодном брожении, которое развивает вкус и структуру теста. Рецепт очень простой и вам точно понравится!