Любовь Руслякова

Чувствуете тяжесть в голове, путаются мысли или перед глазами мелькают мушки? Это могут быть признаки застоя крови в мозге — состояния, когда кровоток замедляется, лишая ваш главный «процессор» кислорода и питания. Хорошая новость: справиться с этим можно без сложных процедур. Расскажу вам о пяти простых способах, которые вернут лёгкость и ясность. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу — он найдёт причину и подскажет, что делать. Мозг — сложная машина, работающая на крови, богатой кислородом, глюкозой и питательными веществами. Если кровоток замедляется, появляются усталость, сложности с концентрацией или ощущение тяжести. Причины разные: Эти факторы сжимают сосуды, мешая крови свободно течь. В редких случаях причиной могут быть серьёзные состояния, например, хронические заболевания или последствия травм. Поэтому, если симптомы частые, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить опасные причины. Выполнение этих простых упражнений поможет снять зажимы и стимулировать кровоо

Жизнь многих пациентов, страдающих гипертонией, представляет собой постоянную борьбу с отклонениями давления в ту или иную сторону. При значениях, немного превышающих норму, они принимают препараты «скорой помощи». При низких цифрах уменьшают плановую дозу препарата. И так годами и десятилетиями. Кроме того, что это отравляет жизнь, и превращает её в постоянную навязчивую борьбу за идеальные цифры на тонометре, которых всё равно не удаётся добиться, это ещё и приносит несомненный вред. Колебания давления, вызванные постоянно меняющейся концентрацией лекарства, вредят организму ещё больше, чем гипертония, на которую просто не обращают внимания. Несколько лет назад во время дежурства в реанимации мне пришлось наблюдать 53-летнюю пациентку с недавно диагностированной гипертонией. На фоне лечения двумя гипотензивными препаратами она в очередной раз в плановом порядке измерила давление, и осталась недовольно полученным результатом – 160/80. Самочувствие при этом оставалось нормальным. При