Нина Тюменцева

Если вы ощущаете себя в отчаянии, тупике и одновременно всё переживаемое для вас невыносимо – скорее всего, вы провалились в бессилие. Бессилие в психотерапии принято считать проявлением младенческой симптоматики, ранних травм. Это довербальный период (в среднем до полутора лет), в который если уж младенец страдает, то совершенно точно ничего не может с этим сделать – разве что кричать и плакать. Отсюда и рождаются, а иногда и закрепляются ощущения безысходности и невыносимости происходящего одновременно. Иногда к этому коктейлю добавляется еще и одиночество, так как младенец может полноценно существовать только в плотной эмоциональной связи с матерью, утратив которую даже на время, он опять же страдает. Здесь важно понимать: младенец действительно бессилен, вы – нет! Что же делать, если в данный период вы переживаете бессилие и оно невыносимо? Рекомендации: 1. Прежде всего стоит различать здоровое бессилие и токсичное Задайте себе следующие вопросы: «Я действительно бессилен/бессиль