ПРО ДЕФИЦИТ КАЛЛОРИЙ
Оказалось, что многие люди не знают, что вообще такое этот ДЕФИЦИТ
Дефицит - это нехватка чего - либо. В данный момент речь идёт о калориях.
Смотрите:
человек - это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
Так вот:
если эта Женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС
Пример: человек работает,
Девочки, обо всей продукции более подробно рассказываю в своём клиентском чате, кто желает буду рада видеть вас.
По ссылочке можно присоединиться в мой клиентский чат в телеграмм
https://t.me/ -NLVVL5HV0lhMmFi