Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ирина Герасименко

Ирина Герасименко

Последний визит: 20 ноя 2020
Фотография "🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝ПП-ЗАПЕКАНКА С КИВИ И БАНАНОМ Творог 9% — 200 г Кефир -1% — 200 г Яйцо — 1 шт Манка — 70 г Фруктоза — 35 г Разрыхлитель — 1 щепотка Банан — 65 г Киви — 2 шт (около 120 г) Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу 5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝"
Фотография "🥥🥥🥥Кокосовый торт: сладкая радость! 🥥🥥🥥 🔸На 100 грамм - 156.61 ккал🔸Б/Ж/У - 7.07/8.16/13.95🔸 Ингредиенты на 1 корж: 2,5 ст. л. с горкой молотых овсяных отрубей (можно взять пшеничные) 1 яйцо 1 белок Йогурт без добавок 1 ст.л. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Для крема (на 2 коржа): 250 мл молока 1 желток 25 г кукурузного крахмала. 20 г кокосовой стружки. Подсластитель по вкусу Приготовление: Для коржа: Всё смешать. Дать настояться минут 5-10. Тесто должно легко стекать с ложки. Выливаем в силиконовую прямоугольную форму. Отправляем в предварительно разогретую духовку на 10 мин при t=180°C. Готовность определяйте зубочисткой, все духовки пекут по-разному.  Потом корж разрезаем на 4части, Таким образом получается маленький тортик. Для крема: 200 мл молока подогреваем в кастрюльке, но не кипятим. Отдельно перемешиваем 50 мл молока с желтком, крахмалом, кокосовой стружкой и подсластителем. Добавляем к подогретому молоку и на медленном огне варим, постоянно помешивая, до загустения. Промазываем наши коржи...."
Фотография "🥕Паста с креветками и сыром: очень вкусный обед🥕 🔸на 100грамм - 175.35 ккал🔸Б/Ж/У - 15.6/4.38/17.91🔸 🥕Ингредиенты: Креветки — 0,5 кг Макаронные изделия — по вкусу Чеснок — 3 зубчика Твердый сыр — 150 г Сметана — 200 г Зелень — по вкусу Лимон — по вкусу 🥕Приготовление: 1. Для начала разморозьте морепродукт кипятком. Затем почистите креветки. 2. Поставьте вариться макароны. Используйте любые. Спагетти или обычные рожки. Итальянские фетучини или другую пасту. 3. Поставьте на огонь сковороду с оливковым маслом. Измельчите чеснок. Обжарьте в течение 30 секунд и удалите со сковороды. 4. Добавьте креветки и обжарьте в течение 2 минут. Залейте сметаной и тертым сыром. 5. Смешайте макароны с содержимым сковороды. Перемешайте. Сбрызните соком лимона. Украсьте зеленью. Подавайте к столу. Приятного аппетита!🥕 #пп₽ецепт #вкуснотень #паста #емихудею #будустройной"
Фотография от Ирина Герасименко
Gif
Фотография "Ачма с творогом. Очень вкусно! 🔸на 100грамм - 132.61 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18🔸 Ингредиенты: Лаваш армянский - 2 шт. Творог 0% - 500 гр. Сыр Сулугуни - 200 гр. Кефир 3.2% - 400 мл. Укроп - 40 гр. Соль - 1 ч. л. Приготовление: На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать. Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты. Вылолжить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром. Выложить творожно-сырную начинку. Следующий лист лаваша вымочить в кефире, аккуратно перенести его на противень. Сверху снова выложить начинку, затем снова вымоченный в кефире лаваш. Последним слоем должен быть лаваш. Сверху посыпать его обильно тертым сыром и мелко нарезанным укропом. Отправить в духовку на 30-35 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита! #ппрецепты #едимправильно #емихудею"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
591875151642

Ирина Герасименко

2 мар 2020

🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝ПП-ЗАПЕКАНКА С КИВИ И БАНАНОМ

...
🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝ПП-ЗАПЕКАНКА С КИВИ И БАНАНОМ - 892690519578
🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝ПП-ЗАПЕКАНКА С КИВИ И БАНАНОМ - 892690519578
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

119

  • Алёнка Nail 89029821119
    Алёнка Nail 89029821119
    Красноярск
  • Ольга Ива
    Ольга Ива
    Москва
  • Татьяна Столбова
    Татьяна Столбова
    Екатеринбург
  • Катерина Ягодка
    Катерина Ягодка
  • Джулия 🇮🇹 Итальянский язык
    Джулия 🇮🇹 Итальянский язык
    Парма

275

  • Новая жизнь без лишних килограммов!
    Новая жизнь без лишних килограммов!
    46262 подписчика
  • БЕСПЛАТНЫЕ объявления России
    БЕСПЛАТНЫЕ объявления России
    30296 подписчиков
  • Худеем правильно
    Худеем правильно
    39329 подписчиков
  • Объявления Краснодарского края здесь и bazare.ru
    Объявления Краснодарского края здесь и bazare.ru
    37033 подписчика
  • Углеводов.нет
    Углеводов.нет
    24786 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться