inna Pichigina

Друзья, предлагаем вам 3 рецепта простых салатов со свеклой. Свекла является одним из самых полезных продуктов для печени и кишечника. В ней содержится множество витаминов, минералов и полезных веществ. 1. "Чудо"- Салат из свеклы с сельдью и яблоком. Необычный салат из обычной свеклы! Отличная закуска из доступных продуктов! ИНГРЕДИЕНТЫ: Свекла - 3 шт Филе сельди - 200 г Кислое яблоко - 1 шт Лук - 0,5 шт СОУС: Горчица зерновая - 1 ч.л Мёд - 1 ч.л Раст. масло - 2 ст.л Сок лимона - 1 ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Свеклу сварить или запечь в духовке - Нарезать филе сельди небольшими кусочками - Свеклу нарезать небольшими кубиками - Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками - Лук нарезать нарезать - Все ингредиенты для соуса соединить и перемешать - Заправить салат соусом. - Добавить по вкусу соль (если сельдь очень соленая - соль не нужна совсем) - Перемешать, сверху посыпать кунжутом - по желанию. Подробный рецепт смотрите в моем видео ниже: 2. Очень вкусный и полезный салат со