Татьяна Попова
Коуч по питанию 🍓🍉🍏🥑
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Все о белке и даже больше 🙂👍 Сохрани видео и поделись Переходи в мой чат стройности, ПП рецепты и домашний фитнес, в телеграмме 👇👇👇 https://t.me/tatyana_doposle84 Я в Вайбере 👇👇👇 https://invite.viber.com/?g=-B1yfJuQAky5bzH852Z85IHl-IsNJrqU ВК @tatyana_doposle Группа Вконтакте, подпишись 👇👇👇 https://vk.com/public_tatayna_do_posle Группа в одноклассниках, подпишись 👇👇👇 https://ok.ru/group/70000000347187 #протеиновыи #консультантпопитанию #herbalifenutrition #наборвеса #худеемвместе #здоровье #марафонстройности #herbalife #диета #самара #здоровоепитание #ппрецепты #питание #ппзавтрак #гербалайф #сбалансированноепитание #клубзож #купитьгербалайф #люблюгербалайф #ппдес
Пп мороженка из 3-х ингредиентов 🔥🔥 Лето - кайф ! Сезон ягод и конечно мороженого. _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ 🔸Кайфуем от КБЖУ на 1 порцию: 233/4/8/40 Ингредиенты на 2 порции: Банан 2шт Черешня 150гр Сливки 150мл Приготовление: 🔸Отправляем порезанный банан и черешню без косточки в морозилку, ждём полного застывания 🔸Замёрзшие ягоды забрасываем в блендер и заливаем сливками 🔸Смешиваем 🔸Украшаем 🔸Едим Ps: Для увеличения нормы белка можно добавить протеиновый коктейль. Ставь +, я расскажу,
🤗 Блинчик в лаваше, отличный перекус, начинку можно выбрать самому. Не забывайте сохранить 👍 _________________ КБЖУ на 100г: 135kkal 11.6/6.4/7.6 Кол-во порций: 1 Когда кушать: Перекус _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ 🍜Ингредиенты: ✅ Готовое мясо 130г ✅ Яйцо 2шт. ✅ Лаваш 25г ✅ Помидор 30г ✅ Сыр 45г ✅ Соль, специи по вкусу (смесь перцев) ✅ Зелень по желанию . 👨🍳Готовим: Нарезаем готовое мясо, обжариваем на сковороде. Замешиваем вилкой или венчиком яйца с солью и специями, выливаем в сковороду. Сверху
🎄ИДЕЯ ЗАКУСКИ НА НОВЫЙ ГОД🎄 Рассказать вам такой рецепт, что просто пальчики оближешь?! Девочки... это невероятно вкусно🥰 🤫А пока открою маленький секрет для тех, кто хочет на Новый год удивить всех своей стройной фигурой💃! Я готовлю для вас супер марафон по супер цене 💴 Чтобы забронировать место на марафоне, пишите в Личку ✍️ Давайте вернёмся к нашему рецепту😋 КБЖУ на 100 г: 🔘Белков 12,5 г. 🔘Жиров 5,48 г. 🔘Углеводов 1,96 г. 🔴Ккал 105,38 _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ Какие продукты н
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.