Аял бул сенин Энен Аял бул сенин эжен Аял бул сенин Карындашын Аял бул сенин Женен Аял бул сенин Келин балан Аял бул сенин омурлук Жубайын Аял бул сенин балдарындын Энеси. Аялга кол которгон эркек эркек эмес ал эркектин эн бир начар сапаты.
4
Жыландын суйуусу
(жомок-повесть)
Зумурат жерди чукулап жатып, топурак басып калган казан-аягын таап, эки жыгач аякка сорпо куюп, эзиле бышкан этти өзүнчө салып, келиндин жанына сыңар тизелеп отурду да, мемиреп уктап жаткан уулун жыттап, Дүрайымды акырын түрткүлөп ойгото баштады:
- Дүрай, ойгон, тамак бышты. Дүрайым?
Келин ойгонгон жок. Жигит улам катуулап жулкулдаткан сайын мойну-башы шылкылдап, жада калса уулун бекем бооруна баса кармаган колдору бошоп кетти.
Жигит уулун ала коюп, кемселинин боорун ачып, жылаңач койнуна катты. Оюна бир нерсе түшүп кеткендей «селт» этти. Отура калып келиндин тамырын кармап, ошондон кийин гана эс ала түшкөндөй баланы кучактап, отуруп калды.
Баятан бери
Гимнaстика для шеи — чeтыре шaга к гибкoсти и крaсоте!
Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит
Балалуу боло албай жүргөндөргө окулуучу дуба. Ушул дубаны көп көп окуп аялынын ичине келип сүф, сүф, сүф деп үч жолу дем салса. Аллах перзент берет. Инша Аллах..
Даярдаган: Исхак Мамасалиев